菊花茶是一種非常常見的花茶，幾乎每個人都有好幾罐，家裡總是，辦公室總是，困倦疲憊，肝髒郁悶，會來一杯菊花茶，但你真的喝對了嗎？
菊花茶品種不同，功效也會不一樣，今天就跟大家聊聊吧，教大家如何選擇菊花茶。
<h1>首先，菊花茶有什麼作用？</h1>
菊花香、香、甜苦、略冷，具有清熱排毒、平肝亮的目的，但由于菊花種類不同，效果也不同，目前市場上以杭居、昊菊、楚菊和淮居"四菊"為最有名，其中，杭州菊花較為常見， 而杭州菊花又分為黃菊花和白菊。
黃菊：黃菊的味道比較苦澀，但在處理熱脫火效果最好，尤其是感冒引起的着火症狀。
白菊：白菊肉肥，适合沖泡茶，具有平肝曬的作用，總是很煩躁的人，效果很好。
Fems：又稱洋甘菊或小白菊，屬于杭州菊花的最佳品種，主要作用是保護肝髒，對于眼睛疲勞、幹燥、風淚、近視、老花眼，效果好，胎兒菊花除了具有抗熱解毒、抗菌壓力和預防細菌感染的作用。是以，它也是杭居最常用的一種。
菊花，全是珍寶，但價格很普遍，是以很受人歡迎，無論是春、夏、秋、冬，都可以看到很多人喝菊花茶，那麼，到底哪個季節喝菊花茶更好呢？
<h1>二、喝菊花茶，哪個季節最好？</h1>
事實上，夏季和秋季是喝菊花茶的最佳場所。
首先，夏天容易着火，再加上炎熱的夏季天氣，人們的心情會比較浮躁，是以無論是室内還是室外，都是在容易着火的季節。而菊花茶是火的最大作用，是以菊花茶作為清涼的夏季飲料是一個不錯的選擇。
其次是秋天，秋天是菊花盛開的季節，是采摘菊花做菊花茶的最佳季節，而秋天也是一年中最幹燥的季節，容易讓人着火，而秋天也是流感等疾病高發的季節，這個時候喝菊花茶不能隻能補充水分， 讓身體陰陽平衡，進而提高免疫力。
是以，雖然喝菊花茶不分季節，但夏秋兩季是最合适、最需要喝菊花茶的。
那麼，在制作菊花茶時，可以添加其他成分嗎？能有什麼樣的驚喜？
<h1>三、菊花與這4種中藥口味相容，效果更好</h1>
菊花屬于中醫，中醫注重相容性，兩者結合的結果更高。菊花在中藥的相容性上可以說是多才多藝的，與許多中藥的結合可以産生許多意想不到的驚喜，尤其是這四種。
1. 菊花+桑葉
菊花具有清除肝髒和扁平肝髒的作用，桑葉有很強的清除肺部的作用，兩者的結合不僅可以排出表面的風和熱量，還可以治療肝髒和陽肝的火，可以達到解熱、抗炎的作用，對于發燒的患者更好[2]。
2. 菊花+蜂蜜
蜂蜜具有清熱、排毒、瀉藥和瀉藥蜂蜜還具有調和藥用特性的作用，是以菊花與蜂蜜的相容性不僅可以緩解菊花的藥用特性，還可以提高菊花茶的功效。同時，蜂蜜富含氨基酸和維生素，口感甜美，是以在菊花茶中添加蜂蜜不僅可以提高菊花茶的營養價值，還可以豐富其味道。
3. 菊花+決明子
菊花和決明子具有清除肝髒的作用，而決明子籽富含人體所需的各種微量元素，以及大黃素和大黃的肝髒保護，是以菊花與決明子種子一起使用，不僅可以增加菊花茶的營養價值，還可以增加菊花茶的功效， 現代醫學證明，菊花與決明子相容，對治療肝火、肝陽亢進等有很好的療效。
4. 菊花+黃芪
俗話說，"經常喝黃芪湯，預防疾病和保健"，黃芪作為一種盲補良藥，具有補足表、補肝腎的作用，而現代醫學也證明黃芪還具有抗高血壓、利尿、抗衰老等功效，是以黃芪和菊花結合，效果絕對比單次使用要好。
需要提醒的是，菊花茶雖然不錯，但并不是每個人都能喝的東西。那麼，誰不能喝菊花茶呢？
<h1>第四，雖然菊花茶便宜易用，但這4類人還是要少喝。</h1>
菊花基本上仍然是中藥，是以以下人群盡量少喝或不喝菊花茶。
首先，孕婦最好不要喝菊花茶。菊花有很好的除火效果，但由于孕婦的脾胃虛弱，喝菊花茶會刺激胃腸、腹瀉、腹痛等症狀，另外，菊花茶感冒，不利于胎兒的發育和生長。
其次，對菊花過敏的人，如果喝菊花茶，應謹慎飲用菊花茶，避免皮膚發紅腫脹或皮疹等不同程度的過敏。
此外，體質冷的人也應該少喝菊花茶。因為菊花是冷的，如果屬于冷體質，就不能喝菊花茶，否則會加重手腳冰冷、脾胃虛弱等感冒症狀。
此外，老人和孩子都不适合菊花茶。老年人的體質比較虛弱，是以老年人可以喝少量的菊花茶，但如果過量服用，就有患胃腸道疾病的風險。而且孩子的陽氣旺盛，菊花茶會減少陽氣，會阻礙孩子的生長發育，最好不要喝。
一朵小小的菊花有如此強大的效果，但即便如此，喝菊花茶也應該适合停下來，否則隻會加倍努力，甚至對身體造成傷害。#39 健康超級組 ##清風計劃#
資源：
莊千柱.白菊滋養肝髒和黃菊清除發熱[J].家庭醫學：快樂保健，2014：45-45.
秦學娟，馬成.桑葉與菊花解熱相容性機理的試驗研究[J].新中醫， 2013：139-141.
劉文忠.五種不喝菊花茶的人[J].農業知識： 甜瓜、果蔬， 2015：61-61.
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