菊花茶是一种非常常见的花茶，几乎每个人都有好几罐，家里总是，办公室总是，困倦疲惫，肝脏郁闷，会来一杯菊花茶，但你真的喝对了吗？
菊花茶品种不同，功效也会不一样，今天就跟大家聊聊吧，教大家如何选择菊花茶。
<h1>首先，菊花茶有什么作用？</h1>
菊花香、香、甜苦、略冷，具有清热排毒、平肝亮的目的，但由于菊花种类不同，效果也不同，目前市场上以杭居、昊菊、楚菊和淮居"四菊"为最有名，其中，杭州菊花较为常见， 而杭州菊花又分为黄菊花和白菊。
黄菊：黄菊的味道比较苦涩，但在处理热脱火效果最好，尤其是感冒引起的着火症状。
白菊：白菊肉肥，适合冲泡茶，具有平肝晒的作用，总是很烦躁的人，效果很好。
Fems：又称洋甘菊或小白菊，属于杭州菊花的最佳品种，主要作用是保护肝脏，对于眼睛疲劳、干燥、风泪、近视、老花眼，效果好，胎儿菊花除了具有抗热解毒、抗菌压力和预防细菌感染的作用。因此，它也是杭居最常用的一种。
菊花，全是珍宝，但价格很普遍，所以很受人欢迎，无论是春、夏、秋、冬，都可以看到很多人喝菊花茶，那么，到底哪个季节喝菊花茶更好呢？
<h1>二、喝菊花茶，哪个季节最好？</h1>
事实上，夏季和秋季是喝菊花茶的最佳场所。
首先，夏天容易着火，再加上炎热的夏季天气，人们的心情会比较浮躁，所以无论是室内还是室外，都是在容易着火的季节。而菊花茶是火的最大作用，所以菊花茶作为清凉的夏季饮料是一个不错的选择。
其次是秋天，秋天是菊花盛开的季节，是采摘菊花做菊花茶的最佳季节，而秋天也是一年中最干燥的季节，容易让人着火，而秋天也是流感等疾病高发的季节，这个时候喝菊花茶不能只能补充水分， 让身体阴阳平衡，从而提高免疫力。
因此，虽然喝菊花茶不分季节，但夏秋两季是最合适、最需要喝菊花茶的。
那么，在制作菊花茶时，可以添加其他成分吗？能有什么样的惊喜？
<h1>三、菊花与这4种中药口味相容，效果更好</h1>
菊花属于中医，中医注重相容性，两者结合的结果更高。菊花在中药的相容性上可以说是多才多艺的，与许多中药的结合可以产生许多意想不到的惊喜，尤其是这四种。
1. 菊花+桑叶
菊花具有清除肝脏和扁平肝脏的作用，桑叶有很强的清除肺部的作用，两者的结合不仅可以排出表面的风和热量，还可以治疗肝脏和阳肝的火，可以达到解热、抗炎的作用，对于发烧的患者更好[2]。
2. 菊花+蜂蜜
蜂蜜具有清热、排毒、泻药和泻药蜂蜜还具有调和药用特性的作用，因此菊花与蜂蜜的相容性不仅可以缓解菊花的药用特性，还可以提高菊花茶的功效。同时，蜂蜜富含氨基酸和维生素，口感甜美，因此在菊花茶中添加蜂蜜不仅可以提高菊花茶的营养价值，还可以丰富其味道。
3. 菊花+决明子
菊花和决明子具有清除肝脏的作用，而决明子籽富含人体所需的各种微量元素，以及大黄素和大黄的肝脏保护，因此菊花与决明子种子一起使用，不仅可以增加菊花茶的营养价值，还可以增加菊花茶的功效， 现代医学证实，菊花与决明子相容，对治疗肝火、肝阳亢进等有很好的疗效。
4. 菊花+黄芪
俗话说，"经常喝黄芪汤，预防疾病和保健"，黄芪作为一种盲补良药，具有补足表、补肝肾的作用，而现代医学也证实黄芪还具有抗高血压、利尿、抗衰老等功效，所以黄芪和菊花结合，效果绝对比单次使用要好。
需要提醒的是，菊花茶虽然不错，但并不是每个人都能喝的东西。那么，谁不能喝菊花茶呢？
<h1>第四，虽然菊花茶便宜易用，但这4类人还是要少喝。</h1>
菊花基本上仍然是中药，所以以下人群尽量少喝或不喝菊花茶。
首先，孕妇最好不要喝菊花茶。菊花有很好的除火效果，但由于孕妇的脾胃虚弱，喝菊花茶会刺激胃肠、腹泻、腹痛等症状，另外，菊花茶感冒，不利于胎儿的发育和生长。
其次，对菊花过敏的人，如果喝菊花茶，应谨慎饮用菊花茶，避免皮肤发红肿胀或皮疹等不同程度的过敏。
此外，体质冷的人也应该少喝菊花茶。因为菊花是冷的，如果属于冷体质，就不能喝菊花茶，否则会加重手脚冰冷、脾胃虚弱等感冒症状。
此外，老人和孩子都不适合菊花茶。老年人的体质比较虚弱，所以老年人可以喝少量的菊花茶，但如果过量服用，就有患胃肠道疾病的风险。而且孩子的阳气旺盛，菊花茶会减少阳气，会阻碍孩子的生长发育，最好不要喝。
一朵小小的菊花有如此强大的效果，但即便如此，喝菊花茶也应该适合停下来，否则只会加倍努力，甚至对身体造成伤害。#39 健康超级组 ##清风计划#
资源：
庄千柱.白菊滋养肝脏和黄菊清除发热[J].家庭医学：快乐保健，2014：45-45.
秦学娟，马成.桑叶与菊花解热相容性机理的试验研究[J].新中医， 2013：139-141.
刘文忠.五种不喝菊花茶的人[J].农业知识： 甜瓜、果蔬， 2015：61-61.
未经作者许可，禁止复制