自古以來，人們就對菊花情有獨鐘，對菊花的喜愛更是從未減退。古有唐代詩人元稹的“不是花中偏愛菊，此花開盡更無花”；也有陶淵明的“采菊東籬下，悠然見南山”。
菊花為常用的中藥，古人稱之為“延壽客”。據《本草綱目》記載：菊花性甘、微寒，具有散風熱、平肝明目之功效。菊花是我國傳統的常用中藥材之一，除了有很高的藥用價值外，還有諸多養生保健作用。
現如今，人們越來越重視養生，人們對于菊花的喜愛也是隻增不減，喝菊花茶幾乎成了很多養生達人的标配。
菊花分很多種，迄今為止,全世界的菊花的品種已經多達上萬種。經常被人飲用的有杭白菊、皇菊、胎菊、徽菊、雪菊、野菊花等。而不同的菊花其療效也各不相同。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="6">菊花的主要療效：</h1>
清肝明目：從中醫食療的角度來講，白菊花清肝明目效果比較好，它有着很好的清除肝火，而肝開竅于目。是以若想通過菊花達到清肝明目、緩解眼部疲勞的目的的話，我們可以選擇飲用白菊花。
疏散風熱：黃菊花、野菊花都有着很好的疏散風熱的作用，尤其是對于一些風熱感冒所緻的眼睛紅腫、嗓子疼痛、咽喉腫痛、痰多等症狀具有緩解的功效。
降血壓、抗癌：現代醫學研究證明，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用，特别是老年人如果長期飲用一些菊花茶的話，對于保持血壓的平穩、增強身體的抵抗力都是有幫助的。菊槐茶、菊紅茶、菊杞茶對于降血壓有着顯著的效果。
清潔濕潤皮膚：在日常生活中多飲用一些菊花茶可以加快體液的循環，促進我們人體的新陳代謝，這也有利于我們皮膚中垃圾的排出和清除，使得皮膚保持清潔濕潤。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="26">菊花茶雖好，但我們在日常飲用時，應該注意以下幾點：</h1>
随泡随飲，不要隔夜。因為菊花茶中含豐富的黃酮類物質，雖然它能夠幫助人體清除體内的自由基，還有着降低膽固醇、抑制血壓升高等療效，但是黃酮類物質是極不穩定的，很容易被氧化。如果菊花茶泡的時間過長，裡面的營養成分就會遭到破壞，就很難達到保健的功效。
科學地進行搭配。在泡菊花茶時，我們可以适當地放一些枸杞同泡，或制作成菊杞茶。因為菊花茶是偏寒性的，像脾胃虛弱、免疫力低下的寒性體質人群，若單純飲用菊花茶容易導緻症狀的加重，進而影響到我們的身體健康。如果泡菊花茶時，加入一些枸杞的話，枸杞能起到滋補的功效。将菊花和枸杞搭配在一起飲用，菊花的寒性可能就會得到緩解，保健效果會更好。
<h1 class="pgc-h-arrow-right" data-track="27">菊花茶雖好，但并不是所有人都适宜長期飲用。</h1>
孕婦：孕婦不是不能喝菊花茶，而是需要注意，不宜長時間飲用。因為菊花性寒，且孕婦本身的抵抗力較差，如果長期飲用的話不利于孕婦的身體健康。
過敏體質者：對菊花過敏的人不宜飲用菊花茶，而且菊花茶還可能會引起過敏性結膜炎，是以過敏體質者一定要注意了。
傷寒感冒患者：一般情況下，傷寒感冒患者是由于着涼所緻。因為菊花茶屬于寒性食物，并不利于傷寒感冒患者的病情恢複，是以傷寒感冒患者不宜飲用菊花茶。
總之，菊花雖然好，菊花茶也有很多功效，但是并不是所有的人都适合飲用。菊花茶雖好，切忌貪杯呦！
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