<h1級"pgc-h-right-arrow">，密切關注疫情的最新發展</h1>
昨日，8個與疫情相關的好消息，話題令人鼓舞，湖北境外新增确診病例數連續下降16例，新增病例數為0例，全國疑似病例數連續11例下降......
每一個數字的背後，都有不亞于白天使和防控人員以及廣大人民群衆的努力，我們必須堅信，沒有冬天是不可逾越的，沒有春天是不會來的。
但随着對照時間長度的延長，一些盲目樂觀的人運氣好，感染者旅行後仍不戴口罩，說話不到三分鐘就讓面試官被感染了。
疫情兇猛，在勝利日到來之前，我們不能放松，幸災樂禍，出差做好保護工作，家要勤洗手，做好消毒措施，規範使用消毒産品，不要在衣服上噴灑酒精。
生活飲食更注重及時健康，增強免疫力，畢竟24次呼吸雨已經來臨。
雨後，氣溫逐漸升溫，陽氣冒出，冷空氣活動頻繁，降雨逐漸增加。
春風幹燥，容易出現口渴、唇裂等現象，此時生活和飲食應适當調整，注意保暖，适當"春罩"，同時避免暴飲暴食辛辣導緻火災。
不妨多吃一些順應自然的時令食品，今天推薦春天應該吃蔬菜——豆苗，能提高脾胃氣，耐熱和火，防脹防潮，還能補充機體水分，緩解春季幹氣。
<h1級"pgc-h-箭右">幼苗營養價值高</h1>
豆苗又稱豌豆藤，又稱龍骨和豌豆尖，柔軟而富含膳食纖維、鈣、胡蘿蔔素、核黃素和維生素C，是營養價值高、具有多種食用功效的蔬菜。
滅菌和抗炎
大豆幼苗含有殺菌抗炎藥、代謝性紅黴素、植物凝固劑和抗細胞酸等有益物質，這些物質在其他蔬菜中是沒有的。
預防便秘
富含膳食纖維，經常性食物能促進胃腸蠕動，有效預防便秘和促進排便，清潔腸道。
補充微量元素
大豆幼苗中富含人體所需的鉀、磷、鈣、鎂、鈉鐵、鋅、錳和銅等微量元素，定期食用有益于健康，還能補充人體所需的微量元素。
清熱排毒
中醫認為，豆苗降寒，可緩解春季唇幹等口腔發炎，具有清熱排毒、防火效果。
不僅如此，幼苗還含有維生素B，維生素C，胡蘿蔔素以及分解體内亞硝胺的酶，具有抗癌作用。（食品的治療效果不能代替藥物的效果，關鍵也要從健康的飲食開始。
<h1級>飲食食譜""pgc-h-right-arrow"</h1>
以豆苗柔軟可口，新鮮香氣的豆苗為主菜或配菜，煞湯、炒菜或冷拌，任何一種烹饪都能滿足您的需求。
節日過後，食物或食欲不振，可以用來解鎖美味的豆子
< h1級"pgc-h-right-arrow">大蒜豆苗</h1>
大蒜豆很容易做到，沒有太多的材料可以做下一頓飯和火的食物。
材料
新鮮豆類300克，大蒜3克，适量食鹽。
方法
1、豆苗清洗幹淨，排水備用。将大蒜去皮，切成備用。
2、火鍋爆裂部分大蒜，倒入瀝幹的豆子水中煎炸。把豆子的顔色弄得綠透，再加少許鹽調味料，剩下的大蒜放入油炸中，即可開始鍋栽。
油炸過程最好是全火，避免豆子出水，豆子必須瀝幹水分煎炸，否則味道不好。
<湯豆上h1級"pgc-h-arrow-right"的</h1>>
對湯豆苗的做法很簡單，美味的味道讓你嘗試難忘，作為快手湯也很适合
大豆苗400g，雞蛋1個，口香菇4個，粒15個，蒜瓣4瓣，油、鹽、糖、水200g，幾滴香油。
1、将豆苗洗淨備用，大蒜去皮，末端将備用，口香菇按喜好切片再洗淨浸出水。
2、火鍋放少許油，彈出大蒜，倒入香菇炒一會兒即可使用。倒入煎雞蛋，用水和少許鹽填充，然後燃燒。
3、将水燒成豆子，再放棗，糖放入燒焦瞬間，豆子變軟即可開鍋，享受先滴成少許油味更佳
< h1級"pgc-h-right-arrow">豆苗蝦</h1>
豆蝦鮮美，素食配上鮮鹹少老，易于準備材料，且烹饪時間短，特别适合上班族
大豆苗400g，蝦仁200g，大蒜2瓣，紅辣椒2個，鹽，雞精，香醋油，水澱粉，米酒，糖适量。
1、豆苗采摘段，洗淨備用;胡椒片，大蒜去皮，最後切開。
2、火鍋用熱油、炸蝦片刻魚出食用。鍋中剩餘的油與大蒜一起爆裂，并用紅辣椒油炸。
3、将蝦仁倒在一起炒，加入糖、米酒、鹽、雞肉精炒，放入水中澱粉鈎，火汁。
4、另一鍋放入蒜蓉中，倒入豆子中炒至破碎，後将盤子放入蝦仁，辣椒撒完畢。
如果你不喜歡紅辣椒，用你最喜歡的蔬菜代替它們。
< h1級"pgc-h-right-arrow">雨天生活和健康</h1>
此時外出旅遊旺季，由于疫情的影響，不适合出行去綠化，但要注意花粉過敏、過敏或不适一定要及時就醫
日常保健要注意寒冷潮濕、雨天少外出運動，養成良好的生活方式，多喝水，努力鍛煉，避免呼吸道疾病的發生。
防控疫情大家有責任攜手抗擊疫情，推動科學防疫，期待過去繁華的城市生活事業，白軍人盡快凱旋歸來
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