<h1级"pgc-h-right-arrow">，密切关注疫情的最新发展</h1>
昨日，8个与疫情相关的好消息，话题令人鼓舞，湖北境外新增确诊病例数连续下降16例，新增病例数为0例，全国疑似病例数连续11例下降......
每一个数字的背后，都有不亚于白天使和防控人员以及广大人民群众的努力，我们必须坚信，没有冬天是不可逾越的，没有春天是不会来的。
但随着对照时间长度的延长，一些盲目乐观的人运气好，感染者旅行后仍不戴口罩，说话不到三分钟就让面试官被感染了。
疫情凶猛，在胜利日到来之前，我们不能放松，幸灾乐祸，出差做好保护工作，家要勤洗手，做好消毒措施，规范使用消毒产品，不要在衣服上喷洒酒精。
生活饮食更注重及时健康，增强免疫力，毕竟24次呼吸雨已经来临。
雨后，气温逐渐升温，阳气冒出，冷空气活动频繁，降雨逐渐增加。
春风干燥，容易出现口渴、唇裂等现象，此时生活和饮食应适当调整，注意保暖，适当"春罩"，同时避免暴饮暴食辛辣导致火灾。
不妨多吃一些顺应自然的时令食品，今天推荐春天应该吃蔬菜——豆苗，能提高脾胃气，耐热和火，防胀防潮，还能补充机体水分，缓解春季干气。
<h1级"pgc-h-箭右">幼苗营养价值高</h1>
豆苗又称豌豆藤，又称龙骨和豌豆尖，柔软而富含膳食纤维、钙、胡萝卜素、核黄素和维生素C，是营养价值高、具有多种食用功效的蔬菜。
灭菌和抗炎
大豆幼苗含有杀菌抗炎药、代谢性红霉素、植物凝固剂和抗细胞酸等有益物质，这些物质在其他蔬菜中是没有的。
预防便秘
富含膳食纤维，经常性食物能促进胃肠蠕动，有效预防便秘和促进排便，清洁肠道。
补充微量元素
大豆幼苗中富含人体所需的钾、磷、钙、镁、钠铁、锌、锰和铜等微量元素，定期食用有益于健康，还能补充人体所需的微量元素。
清热排毒
中医认为，豆苗降寒，可缓解春季唇干等口腔炎症，具有清热排毒、防火效果。
不仅如此，幼苗还含有维生素B，维生素C，胡萝卜素以及分解体内亚硝胺的酶，具有抗癌作用。（食品的治疗效果不能代替药物的效果，关键也要从健康的饮食开始。
<h1级>饮食食谱""pgc-h-right-arrow"</h1>
以豆苗柔软可口，新鲜香气的豆苗为主菜或配菜，煞汤、炒菜或冷拌，任何一种烹饪都能满足您的需求。
节日过后，食物或食欲不振，可以用来解锁美味的豆子
< h1级"pgc-h-right-arrow">大蒜豆苗</h1>
大蒜豆很容易做到，没有太多的材料可以做下一顿饭和火的食物。
材料
新鲜豆类300克，大蒜3克，适量食盐。
方法
1、豆苗清洗干净，排水备用。将大蒜去皮，切成备用。
2、火锅爆裂部分大蒜，倒入沥干的豆子水中煎炸。把豆子的颜色弄得绿透，再加少许盐调味料，剩下的大蒜放入油炸中，即可开始锅栽。
油炸过程最好是全火，避免豆子出水，豆子必须沥干水分煎炸，否则味道不好。
<汤豆上h1级"pgc-h-arrow-right"的</h1>>
对汤豆苗的做法很简单，美味的味道让你尝试难忘，作为快手汤也很适合
大豆苗400g，鸡蛋1个，口香菇4个，粒15个，蒜瓣4瓣，油、盐、糖、水200g，几滴香油。
1、将豆苗洗净备用，大蒜去皮，末端将备用，口香菇按喜好切片再洗净浸出水。
2、火锅放少许油，弹出大蒜，倒入香菇炒一会儿即可使用。倒入煎鸡蛋，用水和少许盐填充，然后燃烧。
3、将水烧成豆子，再放枣，糖放入烧焦瞬间，豆子变软即可开锅，享受先滴成少许油味更佳
< h1级"pgc-h-right-arrow">豆苗虾</h1>
豆虾鲜美，素食配上鲜咸少老，易于准备材料，且烹饪时间短，特别适合上班族
大豆苗400g，虾仁200g，大蒜2瓣，红辣椒2个，盐，鸡精，香醋油，水淀粉，米酒，糖适量。
1、豆苗采摘段，洗净备用;胡椒片，大蒜去皮，最后切开。
2、火锅用热油、炸虾片刻鱼出食用。锅中剩余的油与大蒜一起爆裂，并用红辣椒油炸。
3、将虾仁倒在一起炒，加入糖、米酒、盐、鸡肉精炒，放入水中淀粉钩，火汁。
4、另一锅放入蒜蓉中，倒入豆子中炒至破碎，后将盘子放入虾仁，辣椒撒完毕。
如果你不喜欢红辣椒，用你最喜欢的蔬菜代替它们。
< h1级"pgc-h-right-arrow">雨天生活和健康</h1>
此时外出旅游旺季，由于疫情的影响，不适合出行去绿化，但要注意花粉过敏、过敏或不适一定要及时就医
日常保健要注意寒冷潮湿、雨天少外出运动，养成良好的生活方式，多喝水，努力锻炼，避免呼吸道疾病的发生。
防控疫情大家有责任携手抗击疫情，推动科学防疫，期待过去繁华的城市生活事业，白军人尽快凯旋归来
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部分图片来源：百度画廊
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