< h1級"pgc-h-right-arrow">青椒胡蘿蔔山藥泥</h1>
材料
主要成分：山下250g;胡蘿蔔50g;青椒 50g
方法
第1步：将山藥去皮幹淨，切小塊，在蒸籠中蒸10分鐘。
第2步：将胡蘿蔔和青椒洗淨，切至最後。
第3步：火鍋，把蔬菜翻過來打破。
第4步：山藥冷卻後，将其放入保鮮膜口袋中，用手或棍子将其按入泥中。
第5步：準備一個大碗，将壓榨的山藥泥倒入其中，加入油炸的青椒胡蘿蔔，帶上一次性手套，然後用手抓住所有食物。
第6步：在容器中裝滿混合山藥泥，然後用勺子壓緊。
第7步：然後扣回盤子裡，就可以打開吃。
< h1級"pgc-h-right-arrow">蘑菇炒山藥</h1>
主要成分：香菇300g;山藥 300g;黑木耳 100g
調味料：雞湯400g;鹽5g;韭菜1捏;食用油 10毫升;生粉 5g
第1步：将蘑菇清洗幹淨并切成一半。
第2步：提前将黑木耳朵浸泡幹淨。
第3步：山口在火上烤一洗幹淨，去皮手不癢，山藥片備用。
第4步：在鍋中加入适量的食用油，加入上述所有配料，加入一大勺雞湯。
第5步：煮沸并用鹽調味以設定盤子。
< h1級"pgc-h-right-arrow">韭菜</h1>
主要成分：四季10粒豆
調味料：1/2茶匙糖;1 茶匙鹽;少許胡椒鹽;1湯匙醋;1 茶匙芝麻油;一點白芝麻
第1步：将四季豆子去掉老肋骨，洗淨，切片。
第2步：将水加入鍋中，煮沸後将豆子放入四季中3分鐘。
第3步：将四季熱的豆子撈出來，浸泡在冷水中。
第4步：冷卻四季後的豆類瀝幹水分，放入少許鹽和糖，然後根據個人口味加入少許胡椒鹽，加入适量的醋和香醋油。
第5步：最後加入白芝麻并充分混合。
烹饪技巧
1、四季豆類盡量長，以免被毒素煮熟。
2、如果四季豆子切成其他形狀，要相應延長烹饪時間。
3、這一步加少許糖最好不要省略，能使菜的味道更加鮮美。
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