Hello大家好！我是多發性骨髓瘤三期癌症患者柳荊，2014年12月9日，我被确診了多發性骨髓瘤iss三期，化療結束後，我選擇了中西醫結合，目前抗癌已經十年了我都是均衡的飲食，這樣子才有助于身體健康的成長，今天給大家分享一下，我用排骨炖胡蘿蔔山藥玉米湯做法分享。
給大家看一下這是我買了一斤的排骨，已經用鹽水洗幹淨了，瀝幹水分裝籃備用。
我準備了一個胡蘿蔔，已經洗淨削皮切塊裝盤備用，接着，将一根山藥削皮去除洗幹淨後切塊裝盤，此外還準備5粒紅棗洗淨後裝盤備用。把一個玉米洗幹淨的切塊同樣裝盤備用，最後切6片生姜洗淨和3克枸杞洗淨裝碟備用。
鍋裡放上适當的冷水，把洗幹淨的排骨下鍋去焯水，下三片生姜下鍋去腥，蓋上鍋蓋，煮五分鐘。
五分鐘時間到了，将抽水過後的排骨瀝幹水分直接倒入高壓鍋中，把準備好的玉米，紅棗，山藥，胡蘿蔔，枸杞，三片生姜一起倒入高壓鍋中，高壓鍋裡放上适當的冷水，高壓個20分鐘。
20分鐘時間到了，撇去上面的油脂不要了。
下入一點點鹽巴，下入一點點雞精，就可以出鍋了。
這樣一道排骨炖胡蘿蔔玉米山藥湯，營養豐富，好吃又美味，排骨含有豐富的營養，可以給我身體補充蛋白質，紅棗可以給我身體補氣血，還能提升免疫力，山藥可以健脾養胃，枸杞滋補肝腎，胡蘿蔔含有豐富的維生素A，維生素C，可以幫助我身體補充所需的營養，生姜可以預防過敏，玉米中含有大量的膳食纖維，維生素B6，谷氨酸等營養成分，可以幫助身體促進腸胃消化，柳荊都是均衡的飲食，以上是柳荊的分享，謝謝大家觀看。