< h1级"pgc-h-right-arrow">青椒胡萝卜山药泥</h1>
材料
主要成分：山下250g;胡萝卜50g;青椒 50g
方法
第1步：将山药去皮干净，切小块，在蒸笼中蒸10分钟。
第2步：将胡萝卜和青椒洗净，切至最后。
第3步：火锅，把蔬菜翻过来打破。
第4步：山药冷却后，将其放入保鲜膜口袋中，用手或棍子将其按入泥中。
第5步：准备一个大碗，将压榨的山药泥倒入其中，加入油炸的青椒胡萝卜，带上一次性手套，然后用手抓住所有食物。
第6步：在容器中装满混合山药泥，然后用勺子压紧。
第7步：然后扣回盘子里，就可以打开吃。
< h1级"pgc-h-right-arrow">蘑菇炒山药</h1>
主要成分：香菇300g;山药 300g;黑木耳 100g
调味料：鸡汤400g;盐5g;韭菜1捏;食用油 10毫升;生粉 5g
第1步：将蘑菇清洗干净并切成一半。
第2步：提前将黑木耳朵浸泡干净。
第3步：山口在火上烤一洗干净，去皮手不痒，山药片备用。
第4步：在锅中加入适量的食用油，加入上述所有配料，加入一大勺鸡汤。
第5步：煮沸并用盐调味以设置盘子。
< h1级"pgc-h-right-arrow">韭菜</h1>
主要成分：四季10粒豆
调味料：1/2茶匙糖;1 茶匙盐;少许胡椒盐;1汤匙醋;1 茶匙芝麻油;一点白芝麻
第1步：将四季豆子去掉老肋骨，洗净，切片。
第2步：将水加入锅中，煮沸后将豆子放入四季中3分钟。
第3步：将四季热的豆子捞出来，浸泡在冷水中。
第4步：冷却四季后的豆类沥干水分，放入少许盐和糖，然后根据个人口味加入少许胡椒盐，加入适量的醋和香醋油。
第5步：最后加入白芝麻并充分混合。
烹饪技巧
1、四季豆类尽量长，以免被毒素煮熟。
2、如果四季豆子切成其他形状，要相应延长烹饪时间。
3、这一步加少许糖最好不要省略，能使菜的味道更加鲜美。
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