腹瀉很小，但對于有心髒病史的老年人來說并不常見，要格外警惕。研究表明，當嚴重嘔吐、腹瀉時，機體的水分和電解質大量流失，酸堿平衡失衡，水解質紊亂，導緻惡性心律失常。尤其是患有心髒病的老年人，一定要警惕。
腹瀉的原因是什麼？
1、身體疾病
自己患有腸炎、胃炎等疾病，這類患者因胃腸道疾病，是以消化能力較弱，容易受到食物刺激和腹瀉的影響;
2、飲食不規律
飲食不失禁，暴飲暴食，經常吃生冷食物，或者吃的食物不幹淨，導緻各種食物在胃内停滞，不能出門，造成腸道異常，滲漏;
3、細菌感染
細菌感染後會出現不同程度的腹部淤積症狀，特别是飲食不衛生，吃大腸杆菌或沙門氏菌感染的食物，喝被細菌污染的水，都容易出現肚子淤積的情況。除了簡單的腹部除皺之外，還可能伴有嘔吐，腹痛，發燒症狀。
秋腹瀉進入高發期，三種"仙女粥"，粥到病跑
1、米粥碎
材質：小米20g、5g和5個紅棗
練習：小米浸泡30分鐘，将棗子和水洗淨，将紅色棗子切開，放入鍋中，煮沸水，将紅棗和小米放入鍋中，先煮沸20分鐘，然後轉動小熱慢慢煮沸，最後放入适量的棗子。
功效：小米粥能中和脾胃，具有排毒和固定腸道的作用，對止脾胃虛弱引起的腹瀉和食欲不振有很好的效果。
2、銀耳百合粥
材料：銀耳、百合、蓮子、糖霜
做法：銀耳40g，百合20g，蓮花15g，适量糖粉。先清洗銀耳泡沫，然後将所有配料放入平底鍋中，煮至變軟，用糖霜調味。
功效：百合潤潤肺咳，清心平和，銀耳潤肺健康，胃部提神，蓮藕止腹瀉，清心神。
3、小米粥
原料：小米适量，水适量
做法：煮粥一定要先燒開水，然後放進洗好的米飯裡，先煮沸，再用文火煮，湯粘才能關火。
功效：能打開腸道，彌補損失，一丹田，可用于氣體失血，體力虛弱。