大家好！我是舌尖品嘗美食，"品嘗世界各地，一切都很胃對胃"，每天手工為家人做美食，享受健康美味的美食，今天大家分享的是"蘋果紅米粥"，喜歡這道菜的朋友歡迎關注我。
<h1>商鋪介紹：春天，記得吃這碗粥，我家每周吃3次，趕走春天難的人更精神</h1>
小米粥滋養胃和補品，隻用小米粥營養單一，是以根據不同的情況選擇不同的成分，營養比較均衡，我經常用小米、紅棗、紅糖、蘋果來搭配，做好蘋果紅米粥可以幫助擺脫春眠， 讓人更精神，這樣的小米粥堅持每周吃3次，對于大人小孩來說都不錯，蘋果紅米粥，練習簡單，而且不需要太多的技巧，下面我就把蘋果紅米粥的練習分享給大家，香味濃郁光滑的米粥，讓人喝一次就會墜入愛河。
<h1>蘋果紅米粥的做法：</h1>
備用配料：蘋果半，小米200克，紅棗6粒，紅糖1片，小一把1把;
生産工藝：第一步，蘋果清洗，去核，取半個蘋果使用，去皮或不決定，将蘋果切成小塊，稍小一點即可，蘋果塊切均勻一些;
第二步，幾顆紅棗，清洗幹淨，取出細胞核，将紅棗切成小塊，一把，提前用溫水洗淨，小米準備做一點，用清水将小米沖洗幹淨;
第三步，小米簡單沖洗即可，不要過度清洗，将小米、切紅棗、蘋果等一起洗進鍋裡，加适量的水，加水一次就夠了;
第四步，火上開始煮粥，火将鍋煮沸，轉小火慢慢煮沸，過程中不時攪拌，慢慢煮粥到比較濃稠的狀态，直到米粒充分煮沸開花;
步驟5、加入紅糖和棗，繼續用小火煮5分鐘，讓紅糖完全融化，這小米粥就做完了，濃郁順滑，同時熱飲特别清爽。
總結：蘋果和紅鲱魚本身的價值非常高，是以用它的組合煮小米粥，用蘋果的香味，粥的味道改善了很多，而且更有營養、美觀、面子，驅走了春眠，讓人精神飽滿，工作、學習都有了好的作用，春天多喝這種小米粥， 我的家人會堅持每周吃3次，也非常推薦我們可以學習這種做法，蘋果紅米粥，幾種食材簡單用，營養豐富，價值高，這種粥清香，成人和兒童都非常适合吃，健康必需品。
<h1>烹饪小貼士：</h1>
1、蘋果皮更适合孩子吃，容易咀嚼，但帶皮膚吃的營養價值更高，這可以根據個人喜好來确定，但要記住，如果想把皮膚一起吃，需要提前用鹽把蘋果皮洗幹淨，吃得更衛生， 紅色日期可以用幹棗代替;
2、小米表面含有較多的營養成分，是以不要過度清洗，隻需再沖洗一遍，否則就會失去營養，當然小米也不需要浸泡水，直接洗淨也可以煮沸，泡泡水也會造成營養流失，煮小米粥因為時間要求時間長，而煮一會兒如果缺水會影響粥的品質， 是以建議我們第一次加水，避免其他情況;
3、煮小米粥，想做米油，不要總是攪拌，每隔幾分鐘攪拌一下，避免鍋裡粘稠就可以了，榛子和紅糖都不建議煮太久，是以我選擇在幾分鐘前放進鍋裡，小米粥趁熱喝，對胃也很好。
如果您認為小米粥是一種很好的做法，歡迎收集它進行學習，或與更多有需要的人分享！