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#我的養生日常-遠離秋燥#排骨竹荪冬瓜湯|這碗湯讓你遠離秋燥

作者:豆果美食
#我的養生日常-遠離秋燥#排骨竹荪冬瓜湯|這碗湯讓你遠離秋燥

這是秋季無水排骨湯,容易燙,是以多喝一點這種水潤的冬瓜湯,濕潤幹燥,也非常開胃

由 程 或 橙色

<h2>材料</h2>

豬肋骨 1

冬瓜 200g

竹子 5 根

姜片 8 件

1勺葡萄酒

3 湯匙鹽

八角形 1

胡椒 10 粒

草果 1

<h2>練習步驟</h2>

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1、肋骨泡泡水,除去血水。這一步很重要,是不必用水的關鍵。水的肋骨易于使用,是以它們通過發泡來浸泡血水。一次填充水泡5分鐘,并多次更換水

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2、洗淨,倒入一圈酒中,姜3片,鹽一勺,腌制15分鐘

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3、切冬瓜塊備用

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4、竹子4-5個,有溫水泡。起泡後,取下網頭,尾巴的根部也被切斷,否則會有肥皂味。然後切割備用段

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5、開始鍋下食用油放入姜片、八角、草果、胡椒粉中。油炸香

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6、放入排骨,煎至微聚焦黃色

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7、将排骨放入平底鍋中,裝滿水(預先準備好的開水),炖一小時

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8、進入冬瓜竹段,再炖一小時

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9、出鍋,可以撒一點沙孔闆——鹽味不夠放一些鹽

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