由什麼哈哈
< h2 > < / h2 >材料
1個蕃茄
一個雞蛋
一個煮熟的雞腿
冬菇三
蘑菇一個
油面筋六
幹蘑菇、六花
黑木耳适量
細筍2根
醬油、糖、蚝油、鹽
兩碗雞湯
茴香1
澱粉更多的哈哈
芝麻油一點
< h2 > < / h2 >實踐步驟
1、所有原料清洗、切片、切絲,煮熟的雞腿皮,眼淚與其他成分相同的大小,泡沫冬菇水湧上湯後,可以讓新鮮。泡好的澱粉攪拌均勻。
2,把一些油,油熱後放蔥,生姜、蕃茄,炒出紅油後進入其他配料,炒炒在一起。
3,倒入醬油,加入糖和蚝油,炒均勻,倒入兩大碗雞湯,泡香菇的水,一碗水,八角茴香,蓋上鍋蓋炖味道,煮鹽,兩分鐘後,再次倒提前用水泡好澱粉,煮再次倒入打雞蛋。
4,卵形後填寫,最後撒上一些香油在鹵素,任務完成。
5,與鹵煮面條,配上自己的泡沫切碎的韭菜和切點黃瓜絲,可以吃非常漂亮~面
< h2 >提示< / h2 >
1. 茴香是這出戲的靈魂鹵2。澱粉盡可能提前,如果水澱粉鹵,鹵很薄,然後泡沫倒一些澱粉、鹵化物厚一些意大利面更好吃3。芝麻油是進碗裡,倒入會更香
< < h2 >番茄營養效應/ h2 >
1. 減緩變色抗衰老:番茄紅素不僅是重要的天然食品着色劑,今天的行業是更重要的是,它是一種強有力的抗氧化劑。補充番茄紅素,抗衰老,增強免疫系統,減少疾病的發生。番茄紅素可以減少眼睛黃斑變性,減少飛濺沉着。是以,蕃茄有“長壽果”的聲譽。
2. 癌症:研究表明,番茄紅素能有效預防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、皮膚癌等。
3.可以降脂巴克:降低血壓經常牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症狀。
4. 防止血栓,冠心病和中風的病人每天适量喝番茄汁,促進疾病的康複。
5. 健胃消食、幫助消化、潤腸通便作用,治療便秘。
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