由什么哈哈
< h2 > < / h2 >材料
1个西红柿
一个鸡蛋
一个煮熟的鸡腿
冬菇三
蘑菇一个
油面筋六
干蘑菇、六花
黑木耳适量
细笋2根
酱油、糖、蚝油、盐
两碗鸡汤
茴香1
淀粉更多的哈哈
芝麻油一点
< h2 > < / h2 >实践步骤
1、所有原料清洗、切片、切丝,煮熟的鸡腿皮,眼泪与其他成分相同的大小,泡沫冬菇水涌上汤后,可以让新鲜。泡好的淀粉搅拌均匀。
2,把一些油,油热后放葱,生姜、西红柿,炒出红油后进入其他配料,炒炒在一起。
3,倒入酱油,加入糖和蚝油,炒均匀,倒入两大碗鸡汤,泡香菇的水,一碗水,八角茴香,盖上锅盖炖味道,煮盐,两分钟后,再次倒提前用水泡好淀粉,煮再次倒入打鸡蛋。
4,卵形后填写,最后撒上一些香油在卤素,任务完成。
5,与卤煮面条,配上自己的泡沫切碎的韭菜和切点黄瓜丝,可以吃非常漂亮~面
< h2 >提示< / h2 >
1. 茴香是这出戏的灵魂卤2。淀粉尽可能提前,如果水淀粉卤,卤很薄,然后泡沫倒一些淀粉、卤化物厚一些意大利面更好吃3。芝麻油是进碗里,倒入会更香
< < h2 >番茄营养效应/ h2 >
1. 减缓变色抗衰老:番茄红素不仅是重要的天然食品着色剂,今天的行业是更重要的是,它是一种强有力的抗氧化剂。补充番茄红素,抗衰老,增强免疫系统,减少疾病的发生。番茄红素可以减少眼睛黄斑变性,减少飞溅沉着。因此,西红柿有“长寿果”的声誉。
2. 癌症:研究表明,番茄红素能有效预防前列腺癌、消化道癌、肝癌、肺癌、乳腺癌、膀胱癌、卵巢癌、皮肤癌等。
3.可以降脂巴克:降低血压经常牙龈出血或皮下出血的患者,吃番茄有助于改善症状。
4. 防止血栓,冠心病和中风的病人每天适量喝番茄汁,促进疾病的康复。
5. 健胃消食、帮助消化、润肠通便作用,治疗便秘。
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