減肥瘦身佳肴，生菜包怎麼做？

家裡很窮當我還是個孩子的時候,買不起肉,幾天買一次,買少了。更少的肉,菜。讓我記住,爸爸做的菜是生菜包。

需要材料豬肉、莴苣、泡菜、更綠色的洋蔥、胡蘿蔔、生姜、大蒜、烹饪雞醬油和其他調料。

首先練習很簡單,材料處理:生姜切成泡沫盤子,大蒜切成小塊盤子,胡蘿蔔切ChengXiaoDing盤子,把水浸泡酸菜,然後洗幹淨,剁碎,加入水擰幹片備用;清洗和沖洗的豬血,然後切成肉沫闆,放些姜、醬油、肉沫攪拌混合,生菜洗淨,把籃子瀝水,備用。

将第一個火鍋沒有石油,酸菜幹炒的菜盤,繼續熱鍋放油(豬油童年的家),把大蒜辣鍋,把豬肉炒,泡沫肉煮熟加炸幹酸菜和胡蘿蔔、肉沫,鍋裡放一些水,繼續攪拌。之前的鍋放适量的鹽,雞精調味料和蔥末炒勻。菜了。這是生菜包餡。

排洩水生菜,在你的手中,把适量的餡料中間的生菜葉子,結束了就可以吃。一些朋友不習慣生吃生菜,生菜漂白,然後用筷子做一盤生菜、适當的餡包起來,闆翻了個底朝天,然後小雨就像湯,即美麗又美味!

生菜包餡,可以根據自己的口味,放一些自己喜歡的食物。

生菜包這是窮人的一道菜,發展到現在的餐廳,填料是越來越好,直接包炒肉。

介紹這個生菜超低卡路裡,但不缺乏維生素,是減肥食品!