减肥瘦身佳肴，生菜包怎么做？

家里很穷当我还是个孩子的时候,买不起肉,几天买一次,买少了。更少的肉,菜。让我记住,爸爸做的菜是生菜包。

需要材料猪肉、莴苣、泡菜、更绿色的洋葱、胡萝卜、生姜、大蒜、烹饪鸡生抽和其他调料。

首先练习很简单,材料处理:生姜切成泡沫盘子,大蒜切成小块盘子,胡萝卜切ChengXiaoDing盘子,把水浸泡酸菜,然后洗干净,剁碎,加入水拧干片备用;清洗和冲洗的猪血,然后切成肉沫板,放些姜、酱油、肉沫搅拌混合,生菜洗净,把篮子沥水,备用。

将第一个火锅没有石油,酸菜干炒的菜盘,继续热锅放油(猪油童年的家),把大蒜辣锅,把猪肉炒,泡沫肉煮熟加炸干酸菜和胡萝卜、肉沫,锅里放一些水,继续搅拌。之前的锅放适量的盐,鸡精调味料和葱末炒匀。菜了。这是生菜包馅。

排泄水生菜,在你的手中,把适量的馅料中间的生菜叶子,结束了就可以吃。一些朋友不习惯生吃生菜,生菜漂白,然后用筷子做一盘生菜、适当的馅包起来,板翻了个底朝天,然后小雨就像汤,即美丽又美味!

生菜包馅,可以根据自己的口味,放一些自己喜欢的食物。

生菜包这是穷人的一道菜,发展到现在的餐厅,填料是越来越好,直接包炒肉。

介绍这个生菜超低卡路里,但不缺乏维生素,是减肥食品!