黃花魚為海魚，營養豐富，因為刺少，和蒜瓣肉，老幼都合适，增脾，開胃，改善食欲，改善睡眠，提高記憶力，具有抗衰老功能，黃花魚可以清除體内新陳代謝産生的自由基，能延緩衰老，經常吃黃花魚，對身體很有好處。特别是對于身體虛弱和老年人來說，吃黃花魚會有很好的治療效果。
娜娜食堂
<h2>材料</h2>
黃花魚 2 件
醬油 1 勺
1勺油耗
糖 3g
鹽 2g
洋蔥姜蒜适量食用
八角形 2
啤酒半瓶
洋蔥 1 根
<h2>練習步驟</h2>
1、準備冰黃花魚（200）克 2
2、平底不粘鍋倒入少量油中，小熱炸至兩面燒焦黃
3、開始鍋栽，倒入适量的油，火鍋冷油，加入洋蔥姜蒜八角、小火茴香
4、然後加入炸好的黃花魚，按上述醬油、油、半瓶啤酒、糖、鹽在蓋子上火燒八分鐘！
5、然後将魚從盤子裡放出來，把湯裡面的魚渣撈出來扔掉，在剩下的湯裡加水澱粉，煮沸均勻倒在魚身上，撒上小洋蔥
6、在餐桌上！
<h2>技巧</h2>
我覺得紅燒黃花魚不加醋就好吃，很好吃，炖魚配醋很好吃！
<h2>黃花魚的營養功效</h2>
脾髒上升到胃部
上帝停止了
貧氣灌裝
出血
預防癌症
烹饪美味有技巧，我的每道菜都有一個竅門，我們搜尋"豆果"可以直接檢視我的食譜！
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