有些人，隻要吃東西就會有胃灼熱的感覺，胃灼熱确實是我們經常遇到的症狀，尤其是吃一些辣椒、大蒜等重口味食物或吃一些太甜的食物時，往往會出現胃灼熱。
胃灼熱雖然叫胃灼熱，但與心髒無關，不會對我們的生命構成嚴重威脅，但胃的不斷灼熱和酸的不斷起伏确實很煩人，嚴重甚至可能影響我們的生活。
<h1>"胃灼熱"居然燒胃！</h1>
胃灼熱是指位于上腹部或下胸部的灼燒感，即胃或胸骨之後，通常從胸骨下部向上延伸，伴有抗酸症狀。它是胃食管反流病最常見的症狀。
<h1>什麼原因導緻胃灼熱？</h1>
1、吃得太快或太多，暴飲暴食，或服用刺激性食物等會使食道下部括約肌或增加胃酸的分泌，導緻性性胃灼熱，
2、精神因素也是影響胃灼熱症狀發展的重要因素，如果長時間情緒低落、情緒敏感、焦慮、失眠等情緒，會使肝氣打結，肝脹氣也會使胃部不适，使脾胃功能下降，導緻胃灼熱等不适。
3、臨床上多種上消化道疾病，如胃食管反流、消化性潰瘍、慢性胃炎等，患有上述疾病的人會出現胃灼熱症狀。
4、中藥一般可将胃灼熱原因分為熱、脹氣、虛三種。胃是陽土，易受熱、凹陷、胃、胃陽不附着，燒谷和酸，熱在拳頭上是燒心。
<h1>我們能做些什麼來預防胃灼熱？</h1>
1、如果平時胃部有胃灼熱不适，首先要注意平日飲食要慢慢咀嚼，避免吃得太快，同時對于茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈酒等刺激性食物盡量少吃或不吃。
2、飯後不要立即卧床或運動，飽腹後是飽腹狀态，此時如果上床睡覺，不利于胃蠕動，可能産生消化不良，因為胃部不适。也不要立即開始劇烈運動，因為這可能會導緻胃部下垂或胃灼熱。
最好的選擇是在飯後30分鐘放松散步，以幫助消化和減少胃灼熱。
3、可以選擇一些抗酸藥物如：碳酸鈣片、氫氧化鋁凝膠，這些藥物能中和胃酸，迅速消除胃灼熱症狀，但如果長期使用這些藥物，會引起便秘或腹瀉;
4.如果您經常有嚴重的胃灼熱，或者如果症狀嚴重且持續，則應去醫院檢查。