有些人，只要吃东西就会有胃灼热的感觉，胃灼热确实是我们经常遇到的症状，尤其是吃一些辣椒、大蒜等重口味食物或吃一些太甜的食物时，往往会出现胃灼热。
胃灼热虽然叫胃灼热，但与心脏无关，不会对我们的生命构成严重威胁，但胃的不断灼热和酸的不断起伏确实很烦人，严重甚至可能影响我们的生活。
<h1>"胃灼热"居然烧胃！</h1>
胃灼热是指位于上腹部或下胸部的灼烧感，即胃或胸骨之后，通常从胸骨下部向上延伸，伴有抗酸症状。它是胃食管反流病最常见的症状。
<h1>什么原因导致胃灼热？</h1>
1、吃得太快或太多，暴饮暴食，或服用刺激性食物等会使食道下部括约肌或增加胃酸的分泌，导致性性胃灼热，
2、精神因素也是影响胃灼热症状发展的重要因素，如果长时间情绪低落、情绪敏感、焦虑、失眠等情绪，会使肝气打结，肝胀气也会使胃部不适，使脾胃功能下降，导致胃灼热等不适。
3、临床上多种上消化道疾病，如胃食管反流、消化性溃疡、慢性胃炎等，患有上述疾病的人会出现胃灼热症状。
4、中药一般可将胃灼热原因分为热、胀气、虚三种。胃是阳土，易受热、凹陷、胃、胃阳不附着，烧谷和酸，热在拳头上是烧心。
<h1>我们能做些什么来预防胃灼热？</h1>
1、如果平时胃部有胃灼热不适，首先要注意平日饮食要慢慢咀嚼，避免吃得太快，同时对于茶、咖啡、油炸食品、糖果、辣椒、烈酒等刺激性食物尽量少吃或不吃。
2、饭后不要立即卧床或运动，饱腹后是饱腹状态，此时如果上床睡觉，不利于胃蠕动，可能产生消化不良，因为胃部不适。也不要立即开始剧烈运动，因为这可能会导致胃部下垂或胃灼热。
最好的选择是在饭后30分钟放松散步，以帮助消化和减少胃灼热。
3、可以选择一些抗酸药物如：碳酸钙片、氢氧化铝凝胶，这些药物能中和胃酸，迅速消除胃灼热症状，但如果长期使用这些药物，会引起便秘或腹泻;
4.如果您经常有严重的胃灼热，或者如果症状严重且持续，则应去医院检查。