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天氣冷了多煮蘋果水,潤腸通便、美容養顔,身體越來越好!

蘋果水的正确打開方式,你pick哪一種?

天冷了,來杯熱乎的蘋果水,好喝又健康!不僅能讓你肚子舒服,還能讓你皮膚blingbling!想知道怎麼做?往下看!

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秋冬養生,一杯蘋果水就夠了?

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蘋果水,可不是簡簡單單蘋果加水那麼easy。它可以玩出很多花樣!加點銀耳,滋潤養顔;加點山藥,健脾養胃;加點黃芪,補氣提神……這麼多搭配,總有一款擊中你的心巴!你可能會問,真有這麼神奇?往下看,你就知道啦!

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八種神仙蘋果水,開啟你的養生之旅!

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1. 蘋果銀耳羹: 這可是經典搭配!銀耳滑溜溜的,蘋果脆爽爽的,一口下去,滿滿的膠原蛋白!感覺皮膚都變好了呢!尤其适合在幹燥的秋天,滋潤你的每一寸肌膚!

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2. 蘋果山藥水: 肚子不舒服?來試試這個!山藥可是健脾高手,和蘋果一起煮,能幫你好好消化,再也不怕吃多了!而且,還能增強抵抗力,讓你活力滿滿!

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3. 蘋果黃芪水: 感覺最近有點累?黃芪來幫忙!它可是補氣高手,搭配蘋果,能讓你元氣滿滿,告别疲憊!據說還能提高免疫力,讓你遠離感冒哦!

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4. 蘋果金桔水: 咳咳咳,感冒了?别怕!金桔富含維生素C,和蘋果一起煮水,能緩解咳嗽,讓你舒服不少!還能預防感冒,讓你健健康康!

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5. 蘋果生姜水: 冬天手腳冰涼?來杯蘋果生姜水暖暖身!生姜能驅寒暖胃,還能緩解痛經,簡直是女生的福音!加點蘋果,味道更好哦!

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6. 蘋果五指毛桃祛濕茶: 感覺身體濕氣重?五指毛桃來幫忙!它可是祛濕高手,和蘋果一起煮,能幫你排出體内濕氣,讓你神清氣爽!

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7. 蘋果橙子水: 想美白?試試這個!橙子富含維生素C,和蘋果一起煮水,能美白肌膚,讓你白裡透紅!還能增強免疫力,讓你更健康!

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8. 蘋果魚腥草黑豆水: 這個搭配可能有點特别,但是功效強大!魚腥草清熱解毒,黑豆補腎,蘋果提供營養,三者結合,能幫你清熱利濕,還能增強體質!做法也不難:一把新鮮魚腥草(也叫折耳根),一把黑豆,一個蘋果,加一升水,先把黑豆煮15分鐘,再把切好的蘋果和魚腥草放進去,煮10分鐘就OK啦!

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蘋果水,你值得擁有的健康伴侶!

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看到這裡,是不是已經迫不及待想嘗試一下了?不同的搭配,不同的功效,總有一款适合你!别再猶豫啦,趕緊動手做起來,開啟你的健康之旅吧!記住哦,食材的新鮮度很重要,最好選擇當季的水果!還有,火候要控制好,别煮過頭了!最後,祝你每天都能喝到美味又健康的蘋果水!

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