苹果水的正确打开方式,你pick哪一种?
天冷了,来杯热乎的苹果水,好喝又健康!不仅能让你肚子舒服,还能让你皮肤blingbling!想知道怎么做?往下看!

秋冬养生,一杯苹果水就够了?
苹果水,可不是简简单单苹果加水那么easy。它可以玩出很多花样!加点银耳,滋润养颜;加点山药,健脾养胃;加点黄芪,补气提神……这么多搭配,总有一款击中你的心巴!你可能会问,真有这么神奇?往下看,你就知道啦!
八种神仙苹果水,开启你的养生之旅!
1. 苹果银耳羹: 这可是经典搭配!银耳滑溜溜的,苹果脆爽爽的,一口下去,满满的胶原蛋白!感觉皮肤都变好了呢!尤其适合在干燥的秋天,滋润你的每一寸肌肤!
2. 苹果山药水: 肚子不舒服?来试试这个!山药可是健脾高手,和苹果一起煮,能帮你好好消化,再也不怕吃多了!而且,还能增强抵抗力,让你活力满满!
3. 苹果黄芪水: 感觉最近有点累?黄芪来帮忙!它可是补气高手,搭配苹果,能让你元气满满,告别疲惫!据说还能提高免疫力,让你远离感冒哦!
4. 苹果金桔水: 咳咳咳,感冒了?别怕!金桔富含维生素C,和苹果一起煮水,能缓解咳嗽,让你舒服不少!还能预防感冒,让你健健康康!
5. 苹果生姜水: 冬天手脚冰凉?来杯苹果生姜水暖暖身!生姜能驱寒暖胃,还能缓解痛经,简直是女生的福音!加点苹果,味道更好哦!
6. 苹果五指毛桃祛湿茶: 感觉身体湿气重?五指毛桃来帮忙!它可是祛湿高手,和苹果一起煮,能帮你排出体内湿气,让你神清气爽!
7. 苹果橙子水: 想美白?试试这个!橙子富含维生素C,和苹果一起煮水,能美白肌肤,让你白里透红!还能增强免疫力,让你更健康!
8. 苹果鱼腥草黑豆水: 这个搭配可能有点特别,但是功效强大!鱼腥草清热解毒,黑豆补肾,苹果提供营养,三者结合,能帮你清热利湿,还能增强体质!做法也不难:一把新鲜鱼腥草(也叫折耳根),一把黑豆,一个苹果,加一升水,先把黑豆煮15分钟,再把切好的苹果和鱼腥草放进去,煮10分钟就OK啦!
苹果水,你值得拥有的健康伴侣!
看到这里,是不是已经迫不及待想尝试一下了?不同的搭配,不同的功效,总有一款适合你!别再犹豫啦,赶紧动手做起来,开启你的健康之旅吧!记住哦,食材的新鲜度很重要,最好选择当季的水果!还有,火候要控制好,别煮过头了!最后,祝你每天都能喝到美味又健康的苹果水!