早起打豆漿的第7天，感覺自己的脾胃太舒服了

今日份養生豆漿推薦:小米蓮子紅棗豆漿

食材:小米30g，蓮子15g,紅棗3顆，清水700ml。

放入破壁機,豆漿模式即可。健脾養胃，養出好氣色！#破壁機營養食譜#​#美食#​