在“駐顔”這方面，究竟能逆天到什麼程度？本以為趙雅芝70歲活得像三十歲就已經很誇張了，沒想到這位日本奶奶更誇張！
姐妹們快來競猜這兩位究竟是爺孫還是其他？女性打扮時髦、臉蛋甜美，男性頭發稀疏、一臉老态，不是爺孫還能是什麼？
猜錯啦，這兩位不是爺孫是夫妻！圖上這位女性就是獲得“國民美魔女大賽”冠軍的上野潤子，74歲的高齡卻有着堪比十八歲少女的外形！
說到“凍齡奶奶”，就不得不提到我們熟知的“凍齡女神”王薇薇了。70多歲還留長發、穿時裝，一雙逆天長腿惹人羨。
但和同樣74歲的上野潤子同框，王薇薇竟落了下風。凍齡抗衰，王薇薇究竟輸在了哪兒？看下面的對比來揭曉答案～
<關鍵一>好氣色，上野潤子氣色紅潤更加分
同樣74歲的“婚紗女王”王薇薇和“日本美魔女”上野潤子同框，二者在氣色和精神面貌上就有巨大差距。
王薇薇雖皮膚白皙，但蒼白無血色，氣血不足就容易顯得人精神狀态萎靡不振。而上野潤子面色紅潤，好氣色讓人更朝氣蓬勃。
<關鍵二>緊緻感，上野潤子臉蛋、身材都緊緻
與丈夫合照相爺孫，開美容院年收1億的“美魔女”上野潤子最出名的還是那張酷似少女的臉蛋：皮膚光滑細膩、面部緊緻皺紋少，就算做誇張的大動作也幾乎無皺紋。
再看王薇薇，面部狀态和普通中老年無異，面部肌肉松弛，明顯皮相挂不住骨相，難怪比上野潤子更顯老！
<關鍵三>弱割裂感，從頭到腳氣質風格統一
最關鍵的是，王薇薇雖然身材似少女，可面部狀态像大媽，上下差距太大，就容易帶給人割裂感，就更顯老。
上野潤子就不一樣了，從妝發、穿搭到臉蛋、身材都是統一将風格固定在25-35歲的熟女階段，整體和諧統一，自然更賞心悅目～
[第一章]老了擁有紅潤好氣色，上野潤子這樣做
①通過飲食内調，老了不用do臉也能似少女
看到這裡相信你一定也很好奇為何上野潤子74歲還有紅潤好氣色？答案是：靠“吃”出來！從上野潤子曬出的日常生活照就能看出，她的日常飲食非正常律健康。
多吃納豆、泡菜等發酵産品；多吃蔬菜，尤其是蕃茄、西蘭花；少吃高糖高鹽食物。且大部分人氣色差多為脾虛，日常可多吃黃色食物+熟蘋果哦～
②少留長發和長指甲，避免消耗太多身體氣血
别學王薇薇老了還留過腰長發。頭發的生長和營養大都來源于血液充足供給，頭發過長則會分散人體營養。
長指甲也是同理。指甲太長會消耗肝的氣血。肝氣血不足則容易面色蠟黃、眼底渾濁。老了學上野潤子留長發或中長發、短指甲才是正解。
③保持健康的作息，普通人也适合的“駐顔術”
養出好氣血，保持健康規律的作息也很重要。上圖從面色蠟黃到白皙紅潤，隻需堅持早起早睡100多天的前後對比是最好的證明！
每天要保證在11點前入睡，每天睡夠七小時；堅持每周2-3次強度适中的運動，這也是上野潤子從32歲到70多歲容貌幾乎無變化的秘訣。
[第二章]擁有緊緻皮膚和身材，做到這些很關鍵
NO.1要有“防曬意識”，上野潤子從小開始防曬
“女人擁有好皮膚，比擁有再多的名牌包還來得令人向往”。在母親的影響下，潤子從小就有了“防曬”的概念。
出門前必塗防曬霜，戴好帽子或防曬衣、防曬手套、太陽傘等，化學防曬和實體防曬雙管齊下，将“光老化”早早拒之門外！
NO.2規律性的運動習慣+有氧運動健身塑型
養成健身好習慣也是擁有緊緻身形的關鍵。調查中國高達80%以上的女性在30歲時就有了50歲的身材，體脂率高、身材松弛贅肉多。
上野潤子的凍齡秘訣是“别讓體齡超過年齡”。閑暇時刻上野潤子就很愛高爾夫運動，也可每天做30-45分鐘有氧健身操、瑜伽、普拉提、遊泳等運動塑型。
NO.3上野潤子的獨家面部按摩手法，保持緊緻
做好防曬，堅持健身，再加上上野潤子的獨家面部瑜伽，養成緊緻臉蛋和好身材根本不在話下！
先将食指放在眉尾處，中指放在眼睛下方，紙放在嘴角處，用力向上提起面部肌肉，使該狀态大喊6次“up！up！up！”是上野潤子每天必做的事，姐妹們也跟着做起來吧～
[第三章]避免面部和身體、穿搭太割裂，要協調
方式一、上了年紀妝發和穿搭都更适合優雅風
與此同時，我們還要避免臉蛋和身體狀态太過于割裂。王微微這樣臉蛋顯老，但穿得太過前衛性感，就很難産生美感。
女人不論保養得再好，70多歲氣質沉穩和真正的少女也有差距。是以像上野潤子一樣，穿套裙等成熟風格的單品，燙微卷發，走優雅風路線更合适。
方式二、避免服裝太過性感、暴露，要得體
衣服太過性感、暴露也不行，單穿露膚面積過大的抹胸、衣服太緊身，對70多歲的女人來說還是太不得體。
大齡女性露膚面積不宜超過整體的30%，學上野潤子穿及膝短裙、露局部手臂、鎖骨或腿部即可，配上高跟鞋會更優雅哦～
密碼一:順滑光澤的頭發，頭發年輕氣質也年輕
雖然74歲的王薇薇比同齡的上野潤子看上去更顯老，不得不承認他們二人都比普通同齡人更顯年輕。
在他們身上也能找到很多凍齡的共同點，如一頭順滑有光澤的秀發。洗完頭發後用發膜或精油護理，避開發質幹枯毛躁，也能年輕不少～
密碼二:端莊優雅的體态，用優雅氣質打敗年齡
用優雅端莊的體态打敗年齡的滄桑，是王薇薇和上野潤子都用到的“凍齡秘訣”。走路時擡頭挺胸收腹，動作要自信大方。
将肩把向後打開後稍微下沉，氣質就立馬上來了。走路時别忘了用核心發力，臀部和大腿根部帶動小腿。
密碼三:凹凸有緻的身材，輕松駕馭各類服裝
也有姐妹發現了，74歲的王薇薇和上野潤子都是“衣架子身材”——身材纖細，沒有明顯贅肉，能駕馭大部分服裝。
如果老了已經身材發福，滿是贅肉了，那就得趕緊運動起來。服裝上可選擇面料硬挺，直線剪裁的微寬松服裝，對身材也有修飾作用。
誰說時間對大齡女性就一定殘忍？從飲食、運動和作息養出好氣色，練出緊緻身材，同時整體妝造風格協調，“凍齡”根本不成問題～
74歲的日本部落客上野潤子能逆齡生長成少女，咱們從現在開始“卷”起來，也能做到。氣色、緊緻、不割裂，駐顔術的3大關鍵，你學會了嗎？