太難了！6月份内體重能減到55㎏麼？
晨練運動第18天
快步走：7*1200m，加往返路上共11475步。
體重：55.66㎏
第1天體重：55.91㎏
目标：6月份内，體重減到55㎏
這趨勢、節奏，目标能達成麼？
晨練從最開始的每天慢步走6周，到慢步+快步走6圈，到這兩天快步走7圈。第一周因體重長胖鞋子都穿不上擠腳，三天連換三雙鞋，雙腳小腳趾指甲擠壞，腳趾磨破，最終挑選出最舒服的運動鞋。還因腳趾頭磨出血，想着第二周調整節奏隔天晨練，咬咬牙還是堅持每天晨練。
不敢喝湯，不敢吃甜食，最怕過周末，周末一頓飯放縱就前功盡棄，讓所有的努力和堅持白費。
太難了！
#2024運動打卡##慢跑能否減肥？#
太難了！6月份内體重能減到55㎏麼？晨練運動第18天快步走：7*1200m，加往返路上共11475步。體重：55.66㎏ 
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