減肥之前，先做這些選擇題，看你做對幾個？

5月11日是“世界防治肥胖日”，旨在引起全社會對肥胖的重視關注肥胖、控制肥胖。

又到了春暖花開的季節，5月不減肥，6月徒傷悲。很多人已經開始叫嚣着開始自己的減肥大業了。可這減肥的道路何其漫長、布滿雷區，一不小心就掉坑裡了。

我們準備了10道題，來測一測你有多容易踩進飲食減肥的雷區裡吧！

【規則介紹】

下面有 10 題，每題 1 分，共 10 分

每答對 1 題 +1 分，答錯那就 + 1 斤 🐶

文末我們會根據你的成績，贈予相應稱号。，請記好你的分數，開始答題吧～·

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好啦，怕胖的你拿了幾分呢？

來解鎖你的稱号吧～

【1～3分】

認證吃貨

抛開熱量，狂炫美食，胖起來真的不怪别人~

【4～7分】

口頭減肥家

口頭減肥的巨人，行動減肥的矮子，擁有一顆想減肥的心兼具一顆吃貨的胃~

【8～10分】

禁欲達人

能忍住這麼多美食的誘惑，你的朋友一定不喜歡和你一起吃飯吧？

如果要想使減肥更加的有效率，隻有掌握科學的減重方法，才能合理避開誤區，達到預期的目标。秉承“管住嘴，邁開腿”的原則，合理安排膳食，減少能量攝入的同時，适量運動，增加能量消耗才是最可靠最健康的減肥方法。

2024年希望大家早日獲得理想的身材！

來源 | 健康安徽

責編 | 袁丹丹編輯 | 王玲

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