减肥之前，先做这些选择题，看你做对几个？

5月11日是“世界防治肥胖日”，旨在引起全社会对肥胖的重视关注肥胖、控制肥胖。

又到了春暖花开的季节，5月不减肥，6月徒伤悲。很多人已经开始叫嚣着开始自己的减肥大业了。可这减肥的道路何其漫长、布满雷区，一不小心就掉坑里了。

我们准备了10道题，来测一测你有多容易踩进饮食减肥的雷区里吧！

【规则介绍】

下面有 10 题，每题 1 分，共 10 分

每答对 1 题 +1 分，答错那就 + 1 斤 🐶

文末我们会根据你的成绩，赠予相应称号。，请记好你的分数，开始答题吧～·

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好啦，怕胖的你拿了几分呢？

来解锁你的称号吧～

【1～3分】

认证吃货

抛开热量，狂炫美食，胖起来真的不怪别人~

【4～7分】

口头减肥家

口头减肥的巨人，行动减肥的矮子，拥有一颗想减肥的心兼具一颗吃货的胃~

【8～10分】

禁欲达人

能忍住这么多美食的诱惑，你的朋友一定不喜欢和你一起吃饭吧？

如果要想使减肥更加的有效率，只有掌握科学的减重方法，才能合理避开误区，达到预期的目标。秉承“管住嘴，迈开腿”的原则，合理安排膳食，减少能量摄入的同时，适量运动，增加能量消耗才是最可靠最健康的减肥方法。

2024年希望大家早日获得理想的身材！

来源 | 健康安徽

责编 | 袁丹丹编辑 | 王玲

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