參考文獻：
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乳腺結節的發病率很高，在女性人群中為70%-80%。其實隻要是發現乳房記憶體在結節性病變，就可以診斷為乳腺結節。不同的乳腺結節分級，存在的惡變率是不同的。一般來說，1-2級為良性；3級便存在惡變可能；4A級惡變率為2%-5%,4B級惡變率＜20%，4C級約為50%；若是5類結節那麼惡變率高達50%左右。
2023年，36歲的周慧是一名設計師，經常需要加班熬夜完成設計，3月初，淩晨一點，周慧像又一次在家中熬夜修改着作品，突然感覺自己的兩肋骨間的窩隐隐作痛，并且當她情緒激動時，那裡總會有一瞬間鑽心的疼痛。她和老公提及此事時，她老公隻是摸了摸她的頭安慰道：“你這可能是不小心岔了氣，過段時間就好了。”
于是周慧便也沒有将此事放在心上，到了3月中旬周慧老是覺得自己乳房脹脹的，好像塞了東西進去一樣，并且還伴有持續的疼痛，情緒不佳或者煩躁時，還會有所加重。她想着可能是月經前期的乳房脹痛就沒有過多關注此事。
到了3月底，周慧在和老公吵架時，突然感覺到胸部十分疼痛，感覺好像有幾十根針紮在胸上一般，兩肋窩也開始疼痛不已，她痛得隻能抱着身體蜷縮在沙發上，她老公見情況不對，馬上将她送到醫院就診。
醫生了解基礎情況後，給周慧做了個乳房體格檢查，發現她右乳有一個可以推動的黃豆大小的硬物，醫生輕輕的壓了一下硬物，周慧馬上抓住醫生的手叫疼。醫生即刻安排乳腺彩超，結果顯示雙側乳腺腺體結構分布較紊亂，回聲欠均勻，外上象限為著，右乳9點方向可見1枚低回聲結節，大小約0.8 cmx0.6 cmx0.5 cm，邊界清，形态規則，BI - RADS 3級，雙側乳腺增生,右乳低回聲結節。這些結果都指向了一個診斷那便是乳腺結節。
乳腺結節也可以叫做乳腺腫塊或腫物，結節可能是正常的腺體、良性的腫塊，也可能是惡性良性腫瘤。有的乳腺結節是可以自己摸到的，但是有的結節隻能在影像學的幫助下顯現。乳腺結節發生的病因有很多，如乳房或乳腺感染、内分泌激素水準失調、情緒抑郁急躁等因素，導緻乳房細胞癌性或非癌性增長，而形成結節。
醫生在看完檢查報告後，嚴肅的對周慧說：“你這個結節是需要十分注意的，3級乳房結節是存在惡變的可能性的，加上你入院時疼痛症狀十分嚴重，我們需要進一步排查這個結節惡變的可能。”
聽到這裡，周慧開始手心冒汗，視線被淚水模糊，但她仍然死死盯着自己的檢查報告，顫抖的說：“惡變？醫生你是不是搞錯了？”，醫生還想解釋，卻見周慧站起來緊緊的抓着老公的手臂說：“肯定是搞錯了，怎麼會有惡變呢？絕對不可能！”她老公不停安慰她要保持冷靜。周慧生氣的大罵道：“冷靜？怎麼冷靜？你叫我怎麼冷靜得下來！”不一會周慧便像被抽幹了所有力氣一般，癱坐在地上。
醫生見周慧的情緒不太對勁，連忙解釋：“這個乳腺結節3級的癌變率是很小的，我也隻是說存在這種可能，但這并不表示就是癌症。臨床上當出現惡變可能時，不管多小的機率我們都是需要進一步檢查排除的，哪怕1%的機率我們都要查。”聽到醫生的解釋後，周慧情緒稍有緩解，也同意了做進一步的活檢檢查。
一周後，活檢檢查結果顯示并未發現癌變組織。聽到這個消息的周慧，終于将壓在心口的石頭放下了，她激動的拿着報告單看了又看，語無倫次的不停對醫生道謝。醫生笑着說：“這沒什麼好謝我的，這隻是一個檢查。雖然它顯示的是良性，但你仍然需要注意定期複查。”
乳腺結節3類多為良性，一般建議3-6個月定期做乳腺彩超及乳腺钼靶進行複查，如果複查發現結節增大，或已經達到4類及以上，一般便需要做病理活檢。乳腺結節大多采取穿刺活檢，即使用細針或空芯針，在病變組織穿刺取出病理标本，簡單說就是穿刺出結節處的小塊肉進行檢查，觀察是否存在癌變細胞。
周慧回到家後對這件事情仍是心有餘悸，于是去網上尋找各種消除結節的辦法，她了解到逍遙丸對結節消除有一定的效果，于是她開始每日服用逍遙丸。服用逍遙丸2-3個月後，她感覺自己兩肋窩處疼痛明顯減少，乳房脹滿的感覺也減輕了不少，胸口的硬物壓起來也沒有那麼痛了。
不知不覺周慧已經服用逍遙丸半年了，2023年10月初，周慧發現自己最近老是容易半夜出汗，10月的大冷天就算不蓋被子躺在床上都會出汗，手心腳心，胸口也經常到感覺十分燥熱。脾氣也越來越暴躁，每次都會因為一點點小事情和老公大吵大鬧。
周慧的異常一直持續到了10月中旬，這天她因為一些工作上的不滿，又開始煩躁起來，兩肋處也開始出現輕微疼痛，疼痛時間持續很長，而且疼痛部位也一直在變化，隻有按揉疼痛部位時才能稍有緩解。
想到之前的經曆，周慧馬上來到醫院做乳腺彩超，結果顯示右乳9點方向依舊可見1枚低回聲結節，大小約0.9cmx0.6cmx0.7cm，邊界清，形态規則，BI-RADS 3級，雙側乳腺增生,右乳低回聲結節。
醫生看了報告後語重心長的說：“你這個結節相比較之前的大小，不僅沒有減小反而還增長了2-3cm。”周慧不可置信，她搶過報告，仔仔細細的對比着說：“不可能啊！我這半年可是一直在吃逍遙丸的！應該是要變小的呀，怎麼可能還增大了呢？”醫生聽到後，連連搖頭說：“你和大多數人一樣都犯了一個錯誤，那就是喜歡病急亂投醫。”
見周慧很是疑惑，醫生補充道：“逍遙丸起初可能是有用的，但是到了後面因每個人體質不同，病情發展也會有所不同，是以繼續服用逍遙丸不僅沒用，還有可能加重病情。而且你的結節再繼續增長下去是很有可能達到4A級結節的，到那時不僅惡變的可能性會增加，可能還需要進行手術切除治療。
周慧聽到後全身血液開始倒流，她實在想不通半年的努力不僅沒有讓結節往好的方向發展，反而還适得其反，她開始崩潰大哭，雙手緊握成拳，聲音嘶啞，不斷重複着：“為什麼會這樣？”。回到家後的周慧并未就此放棄，她開始搜集大量乳腺結節的病例，并對他們消除結節的方法進行分析對比，經過半年的實踐後，周慧再次來到醫院複查。
這次的結果顯示結節隻有0.1 mmx0.2 mmx0.5 mm，這讓醫生震驚不已，這麼多年來，許多3級乳腺結節患者大多難以控制結節，最終都隻能無奈選擇乳腺切除，但像周慧這種在半年内将結節一減再減，并且幾乎消失不見的情況實在太少見了。如果她的方法能夠廣泛運用，那麼許多女性患者都不需要進行乳腺切除手術，乳腺癌的發病率也将大大減小。
醫生邀請周慧參加乳腺結節治療經驗分享大會，許多患者在聽到周慧的經曆後，紛紛詢問她是不是有什麼特殊的方法。周慧在大會上開心的分享道：“其實消除乳腺結節很容易，我也并沒有什麼特殊的方法，隻要大家能夠堅持這4個方法，我想你們也可以很快見到成效的。”
一、将金銀花、薤白、薏苡仁泡水喝。中醫将乳腺結節稱之為乳核。乳核大多是由于肝郁脾虛，氣機不暢，痰濁凝滞所導緻的。中醫一般使用行氣散節，健脾祛濕化痰的中藥進行治療。金銀花可以清熱解毒，預防痰濁郁而化熱（即人們俗稱的“上火”）；薤白可以通陽散節，行氣導滞，帶動身體的陽氣，推動淤滞的痰濁；薏苡仁可以健脾利濕，直接作用于痰濁，從根本原因上促進結節的消散。
二、每天适當跑步。跑步可以鍛煉心肺功能，提高自身免疫力，促進血液循壞。有研究表明跑步時人體内會分泌一種激素，促進積極情緒的産生。同時跑步也可以有效的減少壓力和負面情緒，有利于保持情緒舒暢。在中醫看來情志對乳腺結節的産生有很大的影響，當自身所有情緒過于波動時，是會損傷自身的髒腑，進而導緻氣機不暢等不良症狀。是以保持良好的心情也是消除結節的關鍵。
三、定期複查和自我檢測。乳腺結節需要定期複查才能明确知道結節的是否有增大、減小甚至是有無新發等情況。同時定期複查也有利于評估自身乳腺結節是否需要進行治療或者是否存在惡變的可能。我們也可以在生活中自己多觀察乳房的皮膚有無改變，摸一摸結節大小有無變化，以及兩側乳房是否對稱等來判斷自己乳腺結節的大緻情況。這樣可以大大減小乳腺結節朝着不良結局發生的可能性。
四、每天做一做八段錦。八段錦是一種結合身體運動和呼吸調節的健身方法，通過柔和緩慢的動作來促進全身氣血流暢，同時它還能調理人的髒腑以及精神，起到神形兼養的作用。有研究資料表明長期練習八段錦不僅可以調節全身氣血，而且還可以調節身體的免疫系統，增強免疫力。