大家都清楚，血壓主要是通過血壓計測量的血壓值來展現的，是以血壓測量的準不準确，直接事關我們血壓的控制及心腦血管等各類并發症的防控。
目前家家戶戶似乎都有了血壓計，但卻并不是所有人都能夠正确的測量血壓，導緻監測失去了原有的效果。其實想要更好的測量血壓，那麼在日常生活中一定要注意以下四點。
1.長期使用一個品質好的血壓計
血壓計的品質是關乎我們測定結果的好壞，是以建議各位在購買的時候一定要購買正規廠家生産的，具有相關品質辨別的血壓計。
而且最好每次測量都使用這台血壓計，千萬不可這次測量使用水銀式血壓計，下次測量使用腕帶式的血壓計，進而導緻兩次結果沒有對比性，不利于長期監測血壓。
2.定人員監測
在使用電子血壓計時，一般來說，患者自身就可以完成監測，是以整體誤差不會太大。
但是對于水銀血壓計而言，是他人幫忙完成測定的，而且因為它的監測是通過主觀聲音判斷來确定，具有一定的主觀性，是以在每次測量前，我們最好都找同一個人幫忙，確定測量結果的準确性。
3.定時間
測量血壓，一般多數是患者為了定期監測測量的，而且血壓的波動與時間有一定的關系，是以最好規定每個時間進行監測，比如每天的8點、12點、16點、20點及睡前，這樣能讓我們測量的血壓保持相對的可比性。
但對那些因突發頭痛、頭暈或其他不适而決定監測血壓的，可以不受時間段的影響。
4.定部位、定體位
大家清楚，血壓與我們體位姿勢有關。具體來說，平卧位所測的血壓高于站立位所測的血壓，是以在血壓測量過程中，我們一定要以固定的體位來進行測量，以保證結果準确，具有連續可比性。
除了體位外，血壓還與部位有關系，一般來說下肢的血壓高于上肢的血壓。是以我們每次測量都要固定部位，以確定測量結果的準确性。
除了做好以上四點外，我們也應該做好記錄。一次完整的血壓記錄，應該包括測量的時間，測量的地點，測量的人員，所使用的血壓計，測量的部位，同時收縮壓和舒張壓得測量結果。這測量結果都應如此完整記錄，以友善醫生後續參考用藥。
同時也要注意一些事項，比如不要在飯後或者運動後立即監測血壓，在監測血壓過程中不要大聲說話、大笑，袖帶寬度事宜松緊度合适等。