文|婚姻咨詢師劉潔
愛情是甜蜜的，但甜蜜的背後往往是心碎，特别是面對被分手的時候。
當男人不愛你了，想要離開你的時候，女人的第一反應，往往是想要挽留住男人。
那麼，該如何挽留一個要離開的男人呢？
01
首先，我們先來說兩種錯誤的挽留方法。
一種是，卑微的好好；一種是，無休止的糾纏。
這是很多女人都會用的方法，但無數的現實案例告訴我們，這麼做隻會把男人推的更遠，離開你的更決然。
當你試圖通過讨好來挽留他，你隻會失去自我，變得不再是你自己。
而這種變化，并不會讓男人回心轉意，反而會讓他更加堅定離開的決心。因為你已變得面目全非，男人更加沒了愛你的理由。
當你想用糾纏，來讓對方回心轉意時，隻會讓男人感到無比的厭煩。
你頻繁的電話、短信，甚至是不請自來的“圍堵”，都會讓男人覺得不勝其煩。他會覺得你打擾了他的生活，而你越是糾纏，越會在他眼中變得面目可憎。
當你用糾纏去挽回一個人，不但不會讓他回心轉意，還會讓他躲你躲得更遠。
02
挽留一個要離開的男人，真正管用的方法，往往是下面這幾步。
首先，冷靜反思，找出問題的根源。
當一段感情出現問題時，盲目地采取行動，往往不是明智之舉。
這時候，你需要冷靜下來，好好去想一想，這段感情中到底出了什麼問題。
是溝通不暢？還是價值觀不合？亦或是生活壓力導緻的情緒失控？
隻有找到了感情變壞的根源，我們才知道從哪裡去補救和挽回。
其次，坦誠溝通，傾聽他的想法。
當我們找到問題的根源所在，接下來，需要跟男人來一次走心的談話。
如果你想要挽留他，那麼你需要坦誠地表達你的感受和想法，同時也要聽一聽他是怎麼想的，為什麼非要走分手這一步。
這個時候，不是在跟他論對錯，你的目的是想要搞清楚他的真實想法，找出他離開的真正原因。
把這一步走通了，該怎麼挽回才能更有方向。
再次，積極改變，展現全新的自我。
如果你發現，自己在感情中确實存在一些問題，比如過于依賴對方，情緒不穩定等等，那麼你想挽留對方，就需要做出相應的改變了。
這并不是說，你要毫無原則的去迎合他，而是嘗試去改變，自己在關系裡做的不恰當的地方，努力成為一個更好的夫妻。
如果你能更獨立，更懂得控制情緒，有一個全新的改變時，那麼男人才有可能重新審視你們的關系。
最後，保持适當的距離，給他空間思考。
有時候，适當的距離，反而能讓兩個人更加看清彼此。
在他決定離開的時候，你要給他一些空間，不要一直追着他問為什麼，也不要糾纏着他，逼他給你答案。
給他點時間，讓他冷靜，也讓自己恢複理性，這是非常有必要的一步。
當然這并不是說，你要完全從他的生活中消失，而是先給你們的關系按下暫停鍵，給彼此一些時間跟空間。
用來平息情緒，也能更好的去思考。
03
在我們有一個男人的過程中，你要更關注自己的生活。
不要因為他的離開，就讓自己活的渾渾噩噩，整天哭哭啼啼的，或者買醉放縱，生活都沒有辦法正常進行。
這些做法都是不可取的，如果你變成了這樣，又如何讓對方有回頭的動力呢？
是以，你要活得更精彩，讓他看到你的魅力。因為你要明白，兩個人能否繼續在一起，最重要的就是，你對他而言是否還有吸引力。
當你把注意力放在自己身上，努力提升自己的時候，你會發現自己變得更加自信，也更有吸引力。
在整個挽留過程中，你一定要保持尊嚴和自信。畢竟，愛情不是乞求來的，而是互相吸引來的。
正如徐志摩所說：“我将于茫茫人海中訪我唯一靈魂之伴侶；得之，我幸；不得，我命。”
你可以盡力去挽留他，但如果最終還是無法讓他回頭，那也要學會坦然接受。
我們去挽留一個人，往往是為了給自己的愛情不留遺憾，更是因為你對他還有感感情，放不下。
對方去意已決，也不必強求。不如試着放下，你才能遇到更多可能。