蒲公英雖然是一種很常見的野草，但是它的藥效卻不容被低估，是以蒲公英素有“藥草皇後”的美譽。關于蒲公英，人們經常将它用于清熱解毒、消腫祛濕，這些功效非常好，是以對人們的健康，也是非常有利的。
但是，大家隻知道蒲公英的好處，卻不知道蒲公英還有一些對健康有負面影響的因素，這是很多人不知道的。
為了更好地利用蒲公英，給我們的健康謀福利，大家在平時的生活中，要知道蒲公英有“三不喝”，了解是哪“三不喝”，對健康至關重要。
1.腸胃虛寒的人不要喝
雖然蒲公英可以清熱解毒，但是并非所有的人，都可以從中享受到這種健康福利。特别是在炎熱的夏天，因為天氣炎熱，外界的溫度比較高，是以人們會想着喝蒲公英泡的水，進而緩解火氣，結果與人們想象的剛好相反，有些人喝了不僅沒有效果，反而給自己找來了大麻煩，為什麼呢？
因為有些人腸胃虛寒，這種狀态下的胃腸，在被蒲公英“滋養”之後，情況隻會變得更加糟糕。是以，在選擇利用蒲公英泡水喝之前，先要弄清楚自己屬于哪方面的體質，能否喝出理想的效果，如果不符合，就不要去喝，以免給自己的健康帶來大麻煩。
2.不要過量飲用蒲公英泡的水
有些人認為，既然蒲公英對人體健康是有幫助的，那麼為什麼不多喝一點呢？在此提醒大家，不是說對身體好的東西，就一定要多去嘗試，凡事都存在一個“度”，如果超過了這個“度”，健康不僅不會從中獲益，反而會受損。
是以，建議大家每天喝蒲公英泡水的時候，一定要記住保量。一次沖泡的蒲公英，最多沖泡不要超過5次，每天差不多喝完這5次也就可以了，不要不斷地去喝，因為喝多了，會刺激腸胃，進而導緻腹瀉、腹脹，甚至還有可能會出現胃部痙攣等問題。
3.不要喝過夜的蒲公英泡水
大家都知道，隔夜菜最好不要去沾，甯可倒掉，也不要為了節約糧食，也選擇繼續吃。同樣的道理，蒲公英也有自己的沖泡規範，一般不要将隔夜的蒲公英泡水，繼續拿出來喝，為什麼？
因為過夜的蒲公英泡水，從一定程度上講，可能已經發生了變質，水中會滋生出一些病菌，這些病菌會随着水一起進入人的腸胃，是以喝了這樣的蒲公英泡水，不是在給自己的健康找幫手，而是在找麻煩，是以大家一定要注意。
看完了這些，相信大家對于蒲公英這種藥草，也會有一個全新的認識。學會充分利用蒲公英的優點，但是也必須遵循它的規律，一些細節做好了，才能夠真正利用蒲公英養生。