來源:香姐說美食
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一、粉葛豬骨湯
準備食材:豬骨,粉葛,赤小豆,芡實,茯苓,薏米,無花果。
做法步驟:
1、豬骨清洗幹淨,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再将豬骨撈起來清洗幹淨。
2、粉葛削掉外皮,清洗幹淨後剁成小塊。赤小豆、芡實、茯苓、薏米和無花果清洗幹淨。
3、将所有食材放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮一個半小時。
4、炖煮好了之後,加入适量食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。
二、石斛靈芝豬骨湯
準備食材:豬骨,石斛,靈芝,麥冬,玉竹,西洋參。
做法步驟:
1、豬骨清洗幹淨,冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥結去腥,煮開後撇掉浮沫,再将豬骨撈起來,清洗幹淨瀝幹水分。
2、将豬骨和所有湯料都放入炖盅中,加入适量清水,蓋上蓋子隔水炖煮三個小時。
3、在出鍋前十分鐘,加入适量食鹽調味,煮好即可出鍋開吃。
三、山藥綠豆排骨湯
準備食材:排骨,山藥,綠豆,蓮子,姜片。
做法步驟:
1、排骨清洗幹淨剁成小塊,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再将排骨撈起來清洗幹淨。
2、山藥削掉外皮,清洗幹淨後切成小段。綠豆和蓮子清洗幹淨,先浸泡一個小時。
3、将排骨、蓮子、綠豆先放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮半個小時。
4、時間到,再放入山藥繼續炖煮半個小時。煮好後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味,即可出鍋開吃。
四、蘋果雪梨排骨湯
準備食材:排骨,蘋果,雪梨,胡蘿蔔,無花果,海底椰。
做法步驟:
1、排骨剁成小塊,清洗幹淨後冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再将排骨撈起來清洗幹淨。
2、蘋果和雪梨表面撒上食鹽,搓洗幹淨後切成小塊,去掉果核備用。胡蘿蔔削掉外皮,洗淨後切成小塊。
3、将排骨、無花果、海底椰、胡蘿蔔先放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮半個小時。
4、接着再放入雪梨和蘋果,繼續炖煮二十分鐘。煮好後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。
五、山藥牛肉湯
準備食材:牛肉,山藥,姜絲,蔥花。
做法步驟:
1、牛肉清洗幹淨切成片,放入姜絲、蔥段、澱粉和食用油,抓拌均勻腌制十分鐘。
2、山藥削掉外皮,清洗幹淨後斜切成片。
3、起鍋燒油,油熱後放入山藥翻炒一會兒,再放入适量清水,開大火煮開,再煮十分鐘煮熟。
4、接着放入腌制好的牛肉片煮兩三分鐘,煮熟後加入食鹽調味,撒上蔥花即可出鍋開吃。
六、春筍排骨湯
準備食材:排骨,春筍,枸杞子,蔥花。
做法步驟:
1、春筍剝掉外殼,清洗幹淨後切成小塊。鍋中水開,放入食鹽和春筍,焯水煮五分鐘,再撈起來清洗一兩遍,瀝幹水分備用。
2、排骨剁成小塊,清洗幹淨後冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥段去腥,煮開後撇掉浮沫,再将排骨撈起來清洗幹淨。
3、将排骨、春筍放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮四十分鐘。
4、時間到,放入枸杞子和食鹽,再煮十分鐘,最後撒上蔥花即可出鍋開吃。
七、山藥玉米豬腳湯
準備食材:豬腳,山藥,玉米,胡蘿蔔,姜片,蔥段。
做法步驟:
1、豬腳清洗幹淨,冷水下鍋焯水,放入姜片去腥,煮開後撇掉浮沫,再将豬腳撈起來,清洗幹淨備用。
2、山藥和胡蘿蔔削掉外皮,清洗幹淨後切成小塊。玉米洗淨後剁成小塊。
3、将豬腳、姜片放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮一個小時。
4、接着再放入山藥、玉米和胡蘿蔔,繼續炖煮半個小時。煮好後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。
八、海帶排骨湯
準備食材:排骨,海帶,姜片,蔥段。
做法步驟:
1、排骨先清洗幹淨,再剁成小塊,然後冷水下鍋焯水,放入姜片和蔥結去腥,煮開後撇掉浮沫,再将排骨撈起來清洗幹淨。
2、海帶提前浸泡,泡發後清洗幹淨,再切成小段。
3、将排骨、海帶、姜片和蔥段放入湯鍋中,加入足量的清水,蓋上蓋子炖煮四十分鐘。
4、煮好後,加入食鹽調味,攪拌均勻煮至入味即可出鍋開吃。