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1歲寶寶冬季粥類輔食,營養好吃又暖胃,寶寶一碗吃光光

作者:4399小評菓快樂育兒
1歲寶寶冬季粥類輔食,營養好吃又暖胃,寶寶一碗吃光光

1、牛肉南瓜粥

1歲寶寶冬季粥類輔食,營養好吃又暖胃,寶寶一碗吃光光

成分:

南瓜100g,牛肉100g,米飯

方法:

南瓜去皮,洗淨,切成丁。

将牛肉洗淨并切成小丁,澆水後将其撈出。

将适量的水和米飯放入鍋中,煮沸并加入牛肉末。

煮沸後,轉動一個小熱鍋約兩個小時,當牛肉變軟時,在南瓜丁香中煮熟。

2、栗子雞絲粥

栗子10克,雞胸肉50克,米飯50克

将雞胸肉放入水中,用适量的姜片和洋蔥慢慢煮熟。

煮熟的雞胸肉被撕成細絲端進行備份。

一旦栗子煮熟,去殼和搗碎。

米飯洗淨後,放入砂鍋中,加入适量的水,慢慢炖煮。

米飯煮熟後,加入栗子肉、雞肉末、炖至粘稠,即可。

3、山藥蓮粥

蓮子、山藥、小米和大米

兩米浸泡備用。

山藥去皮洗淨,切小塊。

蓮花提前浸泡,去芯洗,用煮飯機弄成泥。

兩米洗淨,和山藥、蓮子一起放入防水炖菜,加入适量的水,炖四個小時,就可以了。

4、鳕魚卷心菜粥

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米粥1小碗,鳕魚30克,卷心菜1粒

剝開卷心菜的外葉,取一塊嫩嫩的菜葉,洗淨,去梗,留下葉子切碎。

鳕魚完成後,去皮,洗滌并在蒸籠中蒸熟。

再次檢查蒸熟的魚,蟄和切碎。

取一個小平底鍋,倒入米粥和蔬菜,用大火煮沸。

然後倒入魚的末端。再次煮沸時,用小火代替。

将配料煮至變軟。

5、豬肝粥

大米,棗,豬肝适量

将米飯洗幹淨,然後加水煮粥。

氣泡軟洗備用。

豬肝至白絲,洗成小顆粒,蒸熟。

當粥煮至7分鐘時,将蚱蜢和豬肝一起煮熟。

6、滋補粥

大米,網蛾和紅棗的量适中

米飯幹淨,提前兩小時浸泡在水中。一條紅鲱魚清洗備件。

将飛蛾去皮并清洗,切成大塊備用,但為了防止骨折,可以将它們儲存在消毒的湯袋中。

将浸泡的米水倒入鍋中煮熟。

水煮沸後,加入湯袋和含有鹌鹑的紅棗。

再次卷開後,使用中火鍋45分鐘。

然後熄滅火焰5分鐘,就走了。

7、龍裡魚綠菜粥

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卷心菜、嫩玉米、青豆、長魚、米飯

将米飯放入研磨杯中,研磨成碎片,然後将其浸泡并洗淨。

将綠色蔬菜切碎,将龍魚洗淨以切開。

開一個小火,加一點小核桃油,炸魚。

魚完全變色後,将開水加入鍋中。

将米飯放入平底鍋中,用中火煮20分鐘。

繼續攪拌以防止鍋變粘,當米湯濃稠時,加入綠色蔬菜以打破。

拌入綠色蔬菜,再煮5分鐘。

8、芋頭蝦粥

芋頭200g,米飯80g,前腿肉80g,蝦皮幹5g,水1000g

蝦皮提前用新鮮的水泡軟化并切成碎片。

芋頭去皮,洗淨,切小。用泥洗前腿肉。

然後将洗過的米飯放入砂鍋中。

加入1000克水和芋頭。

煮沸,蓋上蓋子,翻開火煮約35分鐘。

然後把肉繭煮熟至白,再放入綠色蔬菜、蝦皮,煮熟即可。

在此期間,請記住不時攪拌,以避免粘貼鍋。

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