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1岁宝宝冬季粥类辅食,营养好吃又暖胃,宝宝一碗吃光光

作者:4399小评菓快乐育儿
1岁宝宝冬季粥类辅食,营养好吃又暖胃,宝宝一碗吃光光

1、牛肉南瓜粥

1岁宝宝冬季粥类辅食,营养好吃又暖胃,宝宝一碗吃光光

成分:

南瓜100g,牛肉100g,米饭

方法:

南瓜去皮,洗净,切成丁。

将牛肉洗净并切成小丁,浇水后将其捞出。

将适量的水和米饭放入锅中,煮沸并加入牛肉末。

煮沸后,转动一个小热锅约两个小时,当牛肉变软时,在南瓜丁香中煮熟。

2、栗子鸡丝粥

栗子10克,鸡胸肉50克,米饭50克

将鸡胸肉放入水中,用适量的姜片和洋葱慢慢煮熟。

煮熟的鸡胸肉被撕成细丝端进行备份。

一旦栗子煮熟,去壳和捣碎。

米饭洗净后,放入砂锅中,加入适量的水,慢慢炖煮。

米饭煮熟后,加入栗子肉、鸡肉末、炖至粘稠,即可。

3、山药莲粥

莲子、山药、小米和大米

两米浸泡备用。

山药去皮洗净,切小块。

莲花提前浸泡,去芯洗,用煮饭机弄成泥。

两米洗净,和山药、莲子一起放入防水炖菜,加入适量的水,炖四个小时,就可以了。

4、鳕鱼卷心菜粥

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米粥1小碗,鳕鱼30克,卷心菜1粒

剥开卷心菜的外叶,取一块嫩嫩的菜叶,洗净,去梗,留下叶子切碎。

鳕鱼完成后,去皮,洗涤并在蒸笼中蒸熟。

再次检查蒸熟的鱼,蛰和切碎。

取一个小平底锅,倒入米粥和蔬菜,用大火煮沸。

然后倒入鱼的末端。再次煮沸时,用小火代替。

将配料煮至变软。

5、猪肝粥

大米,枣,猪肝适量

将米饭洗干净,然后加水煮粥。

气泡软洗备用。

猪肝至白丝,洗成小颗粒,蒸熟。

当粥煮至7分钟时,将蚱蜢和猪肝一起煮熟。

6、滋补粥

大米,网蛾和红枣的量适中

米饭干净,提前两小时浸泡在水中。一条红鲱鱼清洗备件。

将飞蛾去皮并清洗,切成大块备用,但为了防止骨折,可以将它们保存在消毒的汤袋中。

将浸泡的米水倒入锅中煮熟。

水煮沸后,加入汤袋和含有鹌鹑的红枣。

再次卷开后,使用中火锅45分钟。

然后熄灭火焰5分钟,就走了。

7、龙里鱼绿菜粥

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卷心菜、嫩玉米、青豆、长鱼、米饭

将米饭放入研磨杯中,研磨成碎片,然后将其浸泡并洗净。

将绿色蔬菜切碎,将龙鱼洗净以切开。

开一个小火,加一点小核桃油,炸鱼。

鱼完全变色后,将开水加入锅中。

将米饭放入平底锅中,用中火煮20分钟。

继续搅拌以防止锅变粘,当米汤浓稠时,加入绿色蔬菜以打破。

拌入绿色蔬菜,再煮5分钟。

8、芋头虾粥

芋头200g,米饭80g,前腿肉80g,虾皮干5g,水1000g

虾皮提前用新鲜的水泡软化并切成碎片。

芋头去皮,洗净,切小。用泥洗前腿肉。

然后将洗过的米饭放入砂锅中。

加入1000克水和芋头。

煮沸,盖上盖子,翻开火煮约35分钟。

然后把肉茧煮熟至白,再放入绿色蔬菜、虾皮,煮熟即可。

在此期间,请记住不时搅拌,以避免粘贴锅。

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