1⃣西蘭花：牛肉西蘭花 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 2⃣燈籠椒：燈籠椒炒雞腿肉 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 3⃣油菜：炝炒油菜尖 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 4⃣菜心：白灼菜心 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 5⃣苦瓜：苦瓜釀肉 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 6⃣西洋菜：西洋菜豬骨雞腳湯 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌 全抗炎食物，增強身體抗炎力，減少痘痘肌
