“老劉，走，一起跑步去。”作為一位退休大爺，李老頭平時挺愛運動的，還會鼓勵身邊的老朋友一起。
但跟李老頭相反，劉老頭就不太願意運動了，因為他一運動就覺得自己的胸口悶悶的，是以面對李老頭的邀請就婉言拒絕了。
不僅如此，他還讓李老頭别一天到晚地跑步，還是要多關注一些老年人容易出現的心血管問題。
因為他認識的人裡面，有些就是跑步時候突發了心梗。
這話說的李老有些不愛聽了，反駁說要檢查心血管問題，不是去醫院更合理，跑步怎麼可能測的出來。
一、跑步能知道心髒血管堵沒堵?
可能很多人跟李老頭一樣，覺得跑步能測心髒血管是否通暢，屬于是一種“騙人”的做法。
然而，劉老頭說的，其實并非是沒有道理的。作為一種非侵入式的檢測方法，跑步測試其實在很多醫院裡面都有，不過一般不是讓人在外面跑步，而是會用到室内跑步機。
将跑步機的節奏調整好之後，醫生會觀察在上面跑步的人的心率(一般是看最大心率、心率恢複時間等名額)、血壓(體内血壓升高以及下降的數值、速度)，以及其它方面的名額。
按照被檢測人的生理反應進行推測，看心髒是否存在缺血或者是其它的異常。
但需要注意的是，這個方法并非是十全十美的，在進行檢測的時候，被檢測人的年齡、體重，以及平時的運動習慣等，也會對檢測結果造成大小不一的影響。
如果想要更為準确地了解到心髒血管有沒有被堵住，還可以配合三種常見的檢測方法。
二、3個測試方法更準确
1、心電圖
做過心電圖的人應該不少，很多社會考試就會在拿證或進入錄用之前，要求考試或受聘者到指定等級的醫院裡面體檢，而心電圖就是其中很常見的一項檢查。
通過這個檢查，能看出來心髒活動的情況，進而在百分之六七十的機率範疇内，判斷出被檢測人是否有心肌缺血的問題。而且除去正常的心電圖，還有24小時動态心電圖，能進一步提高對心律失常的檢出率。
2、心髒彩超
與普通的B超相比，做彩超是為了能看的更清楚一些，有助于較為全面地觀察到心髒的結構等情況，友善醫生對被檢測人的心髒血流方向、速度等進行了解，觀察到心髒的泵血能力，進而能給出更加明确的診斷結論。
但這個方法也不是萬能的，就拿在檢測冠脈梗阻問題這一點上來說，彩超無法找到具體位置。
對于一些血管還沒有被徹底地堵塞，又或者是心肌還沒有壞死的心絞痛患者而言，彩超查不出來。
3、冠脈造影
能夠對冠狀動脈的具體情況進行相對全面的了解，是以在臨床上也被認為是用于診斷冠心病的“金标準”。
一旦确定是有問題的，則這項檢查的結果，可以作為後續治療的重要依據。
不過一般情況下，醫生也不會随便那就給人做這項檢查，而是要先通過其它的檢查來排除心髒健康問題。
至于原因，是該檢查是帶有一定創傷性的，相當于做了一個小手術，容易令人産生恐懼的心理。
且從費用上來說，也比上面兩個檢查要貴一些。
三、如何預防心髒血管被堵
不知道大家發現沒有，原本更容易出現在老年人身上的心血管健康問題，如今在一些年輕人的身上也越發地常見了。
這裡面有一個很大的原因，跟年輕人不注意休息，有經常熬夜的行為有關。
特别是在工作之後，很多人熬夜加班，導緻夜間身體循環不規律。随着體内的腎上腺素以及甲腎上腺素分泌過多，血液就會逐漸變得粘稠起來，與不熬夜的人相比，更容易出現阻塞問題。
為此不熬夜，是預防心髒血管被堵的做法之一。
除此之外，不想體内血液過于黏稠，每天也要喝足夠的水。
按照成年人的體量來看，一年大約是需要補充2000ml的水分，可以是直接喝水，也可以多吃一些含水量高的水果、蔬菜。
結語
心髒血管是否有被堵住的情況，跑步檢測隻能作為一個淺顯的依據。如果身體的确有不适的反應，更應該到正規醫院做進一步地檢測，來确定心髒是否健康。
一旦發現了健康隐患，接下裡就要積極地進行治療，當然如果能早點兒進行預防，讓心髒保持活力健康會更好。