“老刘，走，一起跑步去。”作为一位退休大爷，李老头平时挺爱运动的，还会鼓励身边的老朋友一起。
但跟李老头相反，刘老头就不太愿意运动了，因为他一运动就觉得自己的胸口闷闷的，所以面对李老头的邀请就婉言拒绝了。
不仅如此，他还让李老头别一天到晚地跑步，还是要多关注一些老年人容易出现的心血管问题。
因为他认识的人里面，有些就是跑步时候突发了心梗。
这话说的李老有些不爱听了，反驳说要检查心血管问题，不是去医院更合理，跑步怎么可能测的出来。
一、跑步能知道心脏血管堵没堵?
可能很多人跟李老头一样，觉得跑步能测心脏血管是否通畅，属于是一种“骗人”的做法。
然而，刘老头说的，其实并非是没有道理的。作为一种非侵入式的检测方法，跑步测试其实在很多医院里面都有，不过一般不是让人在外面跑步，而是会用到室内跑步机。
将跑步机的节奏调整好之后，医生会观察在上面跑步的人的心率(一般是看最大心率、心率恢复时间等指标)、血压(体内血压升高以及下降的数值、速度)，以及其它方面的指标。
按照被检测人的生理反应进行推测，看心脏是否存在缺血或者是其它的异常。
但需要注意的是，这个方法并非是十全十美的，在进行检测的时候，被检测人的年龄、体重，以及平时的运动习惯等，也会对检测结果造成大小不一的影响。
如果想要更为准确地了解到心脏血管有没有被堵住，还可以配合三种常见的检测方法。
二、3个测试方法更准确
1、心电图
做过心电图的人应该不少，很多社会考试就会在拿证或进入录用之前，要求考试或受聘者到指定等级的医院里面体检，而心电图就是其中很常见的一项检查。
通过这个检查，能看出来心脏活动的情况，进而在百分之六七十的概率范畴内，判断出被检测人是否有心肌缺血的问题。而且除去常规的心电图，还有24小时动态心电图，能进一步提高对心律失常的检出率。
2、心脏彩超
与普通的B超相比，做彩超是为了能看的更清楚一些，有助于较为全面地观察到心脏的结构等情况，方便医生对被检测人的心脏血流方向、速度等进行了解，观察到心脏的泵血能力，从而能给出更加明确的诊断结论。
但这个方法也不是万能的，就拿在检测冠脉梗阻问题这一点上来说，彩超无法找到具体位置。
对于一些血管还没有被彻底地堵塞，又或者是心肌还没有坏死的心绞痛患者而言，彩超查不出来。
3、冠脉造影
能够对冠状动脉的具体情况进行相对全面的了解，因此在临床上也被认为是用于诊断冠心病的“金标准”。
一旦确定是有问题的，则这项检查的结果，可以作为后续治疗的重要依据。
不过一般情况下，医生也不会随便那就给人做这项检查，而是要先通过其它的检查来排除心脏健康问题。
至于原因，是该检查是带有一定创伤性的，相当于做了一个小手术，容易令人产生恐惧的心理。
且从费用上来说，也比上面两个检查要贵一些。
三、如何预防心脏血管被堵
不知道大家发现没有，原本更容易出现在老年人身上的心血管健康问题，如今在一些年轻人的身上也越发地常见了。
这里面有一个很大的原因，跟年轻人不注意休息，有经常熬夜的行为有关。
特别是在工作之后，很多人熬夜加班，导致夜间身体循环不规律。随着体内的肾上腺素以及甲肾上腺素分泌过多，血液就会逐渐变得粘稠起来，与不熬夜的人相比，更容易出现阻塞问题。
为此不熬夜，是预防心脏血管被堵的做法之一。
除此之外，不想体内血液过于黏稠，每天也要喝足够的水。
按照成年人的体量来看，一年大约是需要补充2000ml的水分，可以是直接喝水，也可以多吃一些含水量高的水果、蔬菜。
结语
心脏血管是否有被堵住的情况，跑步检测只能作为一个浅显的依据。如果身体的确有不适的反应，更应该到正规医院做进一步地检测，来确定心脏是否健康。
一旦发现了健康隐患，接下里就要积极地进行治疗，当然如果能早点儿进行预防，让心脏保持活力健康会更好。