春天是大地回暖萬物複蘇的季節，也是各類應季水果競相上市的美好時光。
陪朋友逛超市買水果，在衆多的水果之中，清江鶴認為草莓、鳳梨、櫻桃、枇杷、桑葚和芒果等水果，應該都是春天裡的水果明星。因為它們不僅色澤誘人、口感鮮美，而且營養豐富，深受人們的喜愛。
圖檔01~02）：進口水果“車厘子”
但讓我們沒想到的結果是，逛了超市一大圈，面對這麼多琳琅滿目的水果，竟然讓我們無從下手，不知所選？似乎這樣的選擇恐懼症，經常在我們身上發生。
那麼，這些水果中哪一種更好吃、更營養呢？草莓，鳳梨，櫻桃枇杷，桑葚芒果，哪種水果更勝一籌？
本期圖文，清江鶴将與各位親們各位老師重點關注和聊聊關于春天應季水果怎麼吃的話題，希望你喜歡并積極參與互動，分享你不同的觀點，以共同探讨共同進步共同提高。
下面，清江鶴談談個人的認識（僅代表個人觀點），僅供參考：
圖檔03~04）：優質果“草莓”
草莓酸甜可口，膳食纖維和維生素含量豐富，無疑是值得推薦消費的水果：
春季草莓，不，應該準确地說是冬季種植出來的越冬草莓，被譽為“春季第一果”，緣于它是跨年生長上市的。不僅滿足了春節的鮮果供給，還豐富了春天水果市場。
春季草莓鮮豔的紅色和誘人的香氣總能讓人垂涎欲滴。草莓的口感酸甜适中，肉質細膩多汁，是許多人喜愛的冬春季棚室種植模式生産出來的重要水果之一。
據相關的資源介紹，草莓不但富含鉀營養，膳食纖維，還富含維生素C、維生素A、鐵，花青素，多酚，黃酮類化合物等多種營養成分，具有抗氧化、抗炎等多種功效，對于女性朋友美容養顔、增強免疫力等方面，都有很好的食療效果。無疑是值得推薦消費的春天應季水果之一。
圖檔05~06）：赿冬種植出來的草莓
鳳梨的可溶性固形物含量較其他水果高，且又清爽多汁，是助消化之佳品：
鳳梨，作為熱帶水果的代表，其獨特的香甜味道和清爽口感深受人們喜愛。
鳳梨有很多種，超市裡的銷售的鳳梨應該都是“舶來品”，因為我們處在北半球，與南半球的季節恰好相反。看似反季節種植出來的水果，其實是應季水果。
鳳梨不僅富含維生素C和膳食纖維，可溶性糖，可滴定酸，可溶性固形物，還含有一種特殊的酶——鳳梨蛋白酶，有助于促進消化、緩解胃部不适。
但是“鳳梨蛋白酶”也會刺激人的口腔粘膜，讓人吃起來有“紮嘴”的感 腳，是以吃的時候，可以将鳳梨适量加熱，就可以消除這種不适感（用鹽水泡是不起作用的）。
圖檔07~08）：鳳梨果
在春天這個容易上火的季節，吃上一塊鳳梨，不僅能解渴，還能幫助消化，真可謂一舉兩得。
享有“初春第一果”“百果第一枝”的櫻桃，小巧玲珑，美容養顔：
櫻桃又稱“莺桃”，緣于這種果實喜歡被莺啄食而得其名。
櫻桃小巧玲珑、色澤鮮豔，是春季水果中的佼佼者。南唐詞人馮延贊美櫻桃“一樹櫻桃帶雨紅”。享有“櫻桃進士”美譽的南宋蔣捷在他的《一剪梅~再過吳江》詞中說：“流光容易把人抛，紅了櫻桃，綠了芭蕉。”通過“櫻桃”載體，感慨年華易逝，人生易老。而使他的這句“歎詞”成了關于櫻桃的千古名句。
櫻桃口感鮮美多汁，甜中帶酸，讓人回味無窮。同時，櫻桃還富含鐵、維生素C等多種營養成分，具有補血養顔、抗氧化等功效。對于女性來說，櫻桃更是一種天然的美容佳品。《名醫别錄》中載：“櫻桃性溫，味甘酸，調中，益脾氣，令人好顔色”。
圖檔09~10）：車厘子與大櫻桃
枇杷潤肺止咳，對眼睛和皮膚健康都有很大幫助，乃春季水果佳品：
枇杷，果實黃澄澄的，口感甘甜多汁，是春季的又一佳果。
枇杷不僅含有豐富的維生素A、維生素C和膳食纖維，還含有胡蘿蔔素和具有潤肺止咳、清熱解毒的功效。據相關資料顯示，枇杷的胡蘿蔔素含量是芒果胡蘿蔔素含量的70%。胡蘿蔔素不但能抗氧化，而且還可以在人體内轉化為維生素A，對眼睛和皮膚健康很有幫助。
在春季這個容易感冒的季節，适量食用枇杷有助于緩解咳嗽、預防感冒。
富含花青素的桑葚，乃水果之中的黑寶石，營養滿滿：
桑葚富含花青素，黑悠悠的，一顆顆黑色的果實如同寶石般誘人。
圖檔11~12）：優質枇杷果
桑葚的口感酸甜可口，果肉飽滿多汁。更值得一提的是，桑葚的營養價值極高，富含花青素、維生素C、維生素E等多種抗氧化物質，對于抗衰老、保護視力都有很好的效果。此外，桑葚還具有滋陰補血、潤腸通便的功效，是春季養生的佳品。
但人感到遺憾的是，桑葚的賀架期太短，買回的桑葚要即刻清洗食用，不然就會變質腐爛或喪失食用價值。
吃起來“紮嘴”的躍變型水果芒果，攜有熱帶風情，享最美味的營養：
芒果，作為熱帶水果的代表之一，其濃郁的香氣和獨特的口感總能讓人陶醉其中。
芒果的果肉細膩多汁，甜度适中，是許多人喜愛的水果。芒果富含維生素A、維生素C、膳食纖維等多種營養成分，有助于改善視力、增強免疫力、促進消化。
圖檔13~14）：優質桑葚果
芒果的胡蘿蔔素含量也是非常高的，但有人對這種物質“敏感”，是以是不能吃的，就少了這份“口福”呃。
在春天這個充滿生機的季節，品嘗一顆美味的芒果，就能夠感受到熱帶風情的溫暖與獨特的活力。
寫在最後面的話語：
綜上所述，草莓、鳳梨、櫻桃、枇杷、桑葚和芒果都是春季應季水果中的佼佼者，它們各有特色，不僅口感鮮美，而且營養豐富。
圖檔15~16）：優質的芒果
至于哪個更好吃、更有營養，其實并沒有絕對的答案，因為每個人的口味和營養需求都不同。
是以，我們可以根據自己的喜好和需求來選擇适合自己的水果，享受春天的美好時光。