随着社會的進步和經濟的發展，人們的生活條件越來越好。從過去的物質匮乏到現在的豐衣足食，人們的生活水準有了顯著的提高。
現代人的生活節奏越來越快，工作壓力大，時間張，很多人都會選擇快餐和友善食品作為日常飲食的主要選擇。這些食品通常含有大量的糖分、脂肪和鹽分，攝入過多會導緻血糖升高。此外，人們普遍偏好甜食和高糖飲料，這些食物會迅速提高血糖水準，給身體帶來很大的負擔。
日常生活中，身體的空腹血糖值超過6.1mmol，而餐後2小時的血糖值若是超過7.8mmol，那麼這就被判定為是血糖過高。
血糖高的危害遠比想象的要大
長期高血糖會損害多個器官和系統，包括心血管、神經、腎髒和眼睛等。心管疾病是高血糖最常見的并發症之一，其包括心髒病、中風和心絞痛等，可導緻嚴重的後果甚至危及生命。此外，高血糖還會損害神經系統，引發神經病變，最終可能導緻腎衰竭。眼睛受損表現為視力模糊、白内障和青光眼等疾病，嚴重影響視力甚至導緻失明。
此外，高血糖還會削弱免疫系統功能，使人更容易感染疾病。此外，高血糖還會影響人們的心理健康，導緻焦慮、抑郁和失眠等問題。
4種腳部變化，提醒你該注意降低血糖的問題
腫脹
高血糖是一種常見的健康問題，而腳部腫脹可能是高血糖的一個征兆。當血糖水準超過正常範圍時，在高血糖的情況下，腎髒無法有效地過濾血液中的廢物和多餘的水分，導緻水分潴留，導緻腫脹的出現。是以，當你發現自己的腳部明顯腫脹時，應該及時采取措施來控制血糖水準，不應忽視這一問題，而是積極采取措施來控制血糖水準。
疼痛
高血糖會導緻神經系統功能受損，進而引發神經痛或疼痛感。高血糖對神經系統的損害主要是由于長期高血糖狀态下，血液中的葡萄糖濃度過高，超過了神經細胞正常的代謝範圍。這導緻了神經細胞内部的代謝紊亂，使其功能受損。同時，高血糖還會導緻血管收縮，血液循環不暢，進一步加劇了神經細胞的損傷程度。
當神經系統受損時，人們會出現各種症狀，其中最常見的是神經痛或疼痛感。這種疼痛通常表現為腳部的刺痛、麻木、刺癢等感覺，嚴重時甚至會影響行走和生活品質。這種疼痛感是由于受損的神經細胞傳遞異常的信号給大腦，使人感受到疼痛。
皮膚幹裂
在疾病的早期階段，由于血液循環不暢，足部皮膚會變得幹燥起皮，甚至出現剝落的現象，給患者帶來極大的不适。此外，足部的溫度也會異常，常常感覺冰涼，有時還會伴有瘙癢的症狀，使得患者的生活品質受到嚴重影響。
除了皮膚問題，糖尿病患者的足部血循環也會受到影響，導緻足部的膚色發生異常變化。正常情況下，足部的膚色應該是健康的粉紅色，但在糖尿病患者中，由于血液流通受阻，足部的膚色往往呈現出暗青色，給患者的外貌造成了一定的困擾。
腳部出現傷口，且難以愈合
在日常生活中，我們難免會遇到一些磕碰或者劃傷的情況。一般情況下，隻要我們做好護理工作，傷口很快就能愈合恢複。然而，對于高血糖的人群來說，傷口愈合的過程卻可能變得異常困難。
當傷口出現時，正常人群的免疫系統會迅速啟動，派遣白細胞前往傷口處清除細菌并促進傷口愈合。然而，高血糖人群的免疫系統反應遲緩，這使得細菌有更多的時間在傷口處繁殖，加重了傷口感染的風險。是以，對于高血糖人群來說，傷口護理尤為重要。注意保持血糖水準的控制，采取适當的傷口護理措施，并定期就醫檢查，傷口也能夠愈合恢複。
糖尿病的并發症不容忽視。平時要多注意身體狀況。如果感覺身體不适，要及時就診，以免耽誤治療，耽誤病情！