聯考将至，提醒考生家長：3物不吃，5事不做，助力孩子考試順利

小談食刻

2024-05-24 08:06釋出于江西

人生之中，改變命運的機會并不是很多，但毫無疑問，聯考是最佳的一個機會，這也是最為公平的方式之一，不誇張的講，它很有可能決定人一生的走向。作為父母，都是望子成龍，望女成鳳，尤其是臨近聯考的時候，更是比孩子自己都緊張。那麼作為父母，如何做好後勤工作，讓孩子能夠考試順順利利呢？

距離聯考，還有不到半個月的時間，如果家裡有考生的話，提醒考生家長：3物不吃，5事不做，助力孩子考試順利。雖然考生家長不用上考場，但是後勤工作，同樣是重中之重，具體的“3物不吃，5事不做”指的是什麼？

3物不吃：涼拌菜、生腌、油炸肉

1、涼拌菜，随着芒種節氣的臨近，天氣變得異常的炎熱，這個時候，很多人沒有胃口，于是想着吃點涼拌菜，但是此時一定要注意，家裡有考生的話，盡可能少給他們吃這些，因為涼拌菜本身就容易滋生細菌，尤其是外面的，甚至還會引起食物中毒。

不幹淨的食材，以及生熟部分，甚至是木耳泡發過久，都會導緻在食用的時候出現問題。

2、生腌，這個一般指的是海鮮，它其實就是把鹽、白酒、蒜、醋、辣椒等食材一通亂怼之後，丢入鮮活的蝦蟹，然後放進冰箱進行腌制的食物。很多人覺得這樣原汁原味，還特别的營養，但是因為沒有徹底烹饪熟透，很有可能導緻食用之後，腸胃不适。

3、油炸肉，油炸的東西，特别容易上火，尤其是在這個聯考的這個階段，天氣本身就比較的炎熱，你如果再去吃油炸的食物，就會導緻身體傷上火，進而給身體帶來危害，我們要盡可能的少去吃這類的食物，以免油分過高，導緻身體不适，或者消化不良。

5事不做分别指的是什麼？

1、不給孩子施加壓力

這個時候孩子本身就高度緊張，作為家長的話，一定不要給孩子施加壓力，甚至，以聯考成敗來決定孩子的未來，這樣隻會讓孩子的壓力更大，考試不能發揮應有的水準。

2、夫妻之間不争吵

老話說的好，家和才能萬事興，夫妻之間，如果天天吵吵鬧鬧，尤其是在幹聯考的前夕，也會給孩子帶來很大的影響，甚至造成心靈的創傷，維持家庭的和諧，這個也是必須要去做的一件事。

3、不給孩子突然大補

天下父母都希望自己的孩子可以考出好成績，有的家長平時可能沒有時間看孩子，如今聯考了，于是就選擇各種各樣的大補之物，給孩子吃，殊不知，腸胃很難一下子接受，身體不适，就會直接影響到孩子的正常考試發揮。

4、不要插手孩子的備考計劃

有的家長為了能夠讓孩子有好的成績，還會去買一些資料，讓孩子來複習，但其實孩子在學校當中，早就有了備考計劃，以及政策，隻要按照老師的引導即可，盲目的給孩子備考方法，隻會越做越差。

5、不要把放縱當成是放松

複習的時間久了，偶爾休息一下，這個是比較正常的，你按時作為家長也應該要懂得對其進行限制，因為有的孩子，一旦放松以後，很難再緊起來，這個時候就需要家長的幹預，不要讓考生把放縱當成是放松。

聯考将至，家裡有考生的都會相對緊張，而孩子同樣也會緊張，那麼在這樣的日子當中，我們不僅要學會放松，另外在飲食上，也要注意合理的改變，不要急着去進補，更不要突然的改變生活習慣以及飲食習慣。

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