新的一年：散養孩子，放養伴侶，富養自己

責編 | 若風  

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 | 五月

第 8080 篇深度好文：3033 字 | 8 分鐘閱讀

思維方式

看到一句話，深有同感：

“人到了一定歲數就會懂得，真正決定你生活品質的，不是金銀幾何、世俗成就，而是家庭。”

人到中年，總是愈加領悟家的重要性，也更加深刻地明白：幸福不會從天而降，隻能靠用心經營。

而經營的要點，就是理順自己的心态，擺正和家人的關系。

新的一年，不妨試着

散養孩子

，放養伴侶，富養自己，當你活好了，家庭自然就順了。

一、散養孩子

都說當中國式家長真的太累了，個中艱辛，若非親曆，難以言喻。

為人父母，誰都希望能盡全力托舉孩子的人生，給孩子無微不至的呵護。

可惜，這樣做的結果隻會适得其反。

你強忍身體不适也要堅持叫孩子起床，給孩子做早餐，換來的卻是視而不見，讓ta認定你的付出不過是理所應當；

你哪怕分身乏術也不忘督促孩子學習，檢查孩子作業，得到的卻是叛逆對抗，讓ta覺得你控制欲太強。

以至于，當我們發現自己明明傾其所有，卻依然教不好孩子時，會生出強烈的挫敗感。

其實育兒的過程注定是一場修行，隻是修的不是管教的方式，而是父母自身的智慧。

作家老舍對于自己的三個子女，皆是采取無為而治的态度。

他從不過問孩子們的成績，也沒有強迫孩子非得子承父業，像自己一樣。

唯一秉承的原則，就是讓孩子們在一個平等、寬松、快樂的環境中健康成長。

生活中，他把孩子們都當成好朋友，帶他們坐茶館，上澡堂子。

做任何決定前，也必定會跟孩子說明情況，并詢問其看法和意見。

舒乙15歲那年，老舍從美國講學回來，看到兒子長高許多，第一反應是伸出手來跟他握手。

也正是這份慈詳中帶着克制與尊重的父愛，令舒乙頓時感覺到自己長大了。

後來的事實證明，老舍的散養教育不僅未耽誤孩子，反而把他們都培養得十分獨立優秀。

正所謂，父母之愛子，則為之計深遠。

如果之前你習慣于大包大攬式地付出，不妨趁這個新年伊始，試着改變政策，以無為勝有為。

一是停止包辦，讓孩子做力所能及的事。

要從小培養他們自主做事的習慣，或用請孩子幫忙的方式讓他們參與到家庭事務中來。

隻有讓孩子切身體會到父母操持家庭的不易，才會在成長中習得感恩之心。

二是适當隐身，給孩子自由成長的空間。

很多時候，你之是以感覺孩子不聽話難管教，根源是出在你已經

越俎代庖

、幹涉過度了。

孩子從來就不是父母的附屬品，學會尊重他們個性與需求，永遠是你赢得孩子信任的前提。

三是擺正心态，降低對孩子過高的期待。

我們需要切記的是，孩子沒有義務滿足你的任何期待。

聰明的父母，都在靜待花開，而真正的教育，也隻能從你正視并接納孩子的不完美開始。

二、放養伴侶

伴侶，是在這個世界上，唯一和我們沒有血緣關系卻又無比親密的人。

或許我們都曾以為，在乎一個人，就是要對對方投以事無巨細的關心，要将其緊緊拽在手心。

然而慢慢你會發現，過度的在意，隻會帶來痛苦，而非幸福。

總是關注伴侶的一言一行，隻要ta一不回消息，你就開始胡思亂想，心生各種猜疑憂慮。

渴望深度參與伴侶的生活，一旦ta有所疏忽，你就感覺備受打擊，陷入極度失望的境地。

兩年前，朋友因為先生去參加工作應酬而忘了結婚周年紀念日，大吵了一架。

選擇了冷戰，等着對方來哄自己。

不料想，自那天起對方像變了一個人，既沒有主動退讓，還表示厭煩了她的無理取鬧。

後來先生每天加班越來越晚，任她她再哭鬧、難過，都無濟于事。

為了不讓自己變得崩潰抑郁，朋友隻得想辦法轉移注意力。

幾經考慮，她決定撿起年輕時的愛好，報名參加寫作教育訓練課程。

結果寫着寫着，隻用幾個月的時間，就上稿了不少平台，找到了久違的成就感。

更重要的是，寫作也令她結識了一撥志趣相投的朋友。

然後神奇的事情就發生了，當她忙得沒空想感情的時候，先生卻願意主動來找她溝通了。

前不久，夫妻倆愉快地度過結婚第十二個周年紀念日。

周國平寫道：好的婚姻，都擁有必要的張力，這種愛牢固，但不闆結；纏綿，但不黏滞。

愛得太滿，隻會物極必反。

不如從現在起，修煉放養伴侶的智慧，讓彼此都能在婚姻中變得更加舒展，而非壓抑。

一是建立互相信任感。

夫妻之間，最好的默契，是心照不宣；最深的支援，是互相信賴。

不要因為害怕失去而患得患失，把心放寬，真愛你的人都會你陪你到最到。

二是守好合理邊界感。

越是親密夫妻，越需要相處有間，千萬别總是以愛之名幹涉對方社交，或試圖控制對方生活。

給對方留自由，也給自己留白間，才能把婚姻經營得濃淡相宜。

三是葆有适度神秘感。

兩性之間長久的吸引力從哪裡來？

答案是：杜絕審美疲勞，制造神秘感。

多學習新技能、嘗試新愛好，激發對方探索你的欲望，愛的火花自然不會随時間而消

散。

三、富養自己

“有一種不能倒、不能病、不敢歇的年紀，叫人到中年。”

這句話，可謂道出了無數人的心聲。

為了能扛起責任，我們隻能疲于奔命，殚精竭慮，恨不得長出三頭六臂以平衡好方方面面。

可總是顧及别人，委屈的便是自己。

你全身心撲在家庭上，總是抽不時間學習提升，到頭來卻成為家人眼中沒用的中年婦女；

你拼命透支精力做事，總是抽不時間休息保養，到頭來卻把自己的身體熬成病痛纏身。

面對這些境況，人自然就會覺得很累，甚至容易心生怨尤。

事實上，問題的根源，不在别處，而恰恰在于你對自我的過分忽視與消耗。

知乎上看到一位中年媽媽講述自己的成長故事。

曾經她每天忙得不可開交，卻把日子過成一地雞毛，女兒叛逆難教，和老公相處也愈加冷淡。

之後為了懷二胎，她選擇放棄銷售主管的工作，原想着能更好地經營家庭，沒想到争執與煩惱依然不斷。

感覺到自己開始有抑郁傾向後，她接觸到了心理學，也為陰霾的生活打開了一扇窗。

在學習群裡，她雖然年紀最長卻最有學習熱情，最終憑借努力，得以順利拿到優秀學員證書。

更為重要的是，因為學習了心理學，讓她對親子教育、親密關系的相處有了更成熟的認知。

過去，她總是怕自己做不夠好，現在才明白，做60分的媽媽和60分的妻子已是恰好，剩下的40分留來做自己。

如今的她，已經成為一名專業的心理傾聽師，在助人自助的道路上，走得陽光又自信。

哪怕人到中年，即使責任加身、瑣事纏身，都不足以成為一個人放棄自己的理由。

新的一年，我們也要把自己放在人生第一序位，将更多的時間精力用來富養自己、善待自己。

一是戒掉焦慮，照顧自己的情緒。

有些事你不把它當回事，它就不是個事。

無論經營關系還是處理沖突，少一些糾結與較勁，多一點豁達與随性，你會開心很多。

二是投資學習，充實自己的頭腦。

人到中年萬事休是非常可怕的想法。相反，越是到了的一定年齡，越要重視對學習的投入。

通過給大腦充電，不斷優化自己的知識體系和認知理念，方能于紛繁世事中活出清醒自知。

三是調整習慣，保重自己的健康。

好身體，都是靠自己養出來的。

改掉不良作息，保持營養均衡和适度運動，堅持定期體檢，為健康負責就是為人生負責。

四、寫在最後

喜歡作家淺白色所寫的一句話：

“成年之後，過得快不快樂已經不再是他人的責任，而是自己的。”

孩子、伴侶都是我們生命中最重要的人，但即使是一家人，也都有屬于各自獨立的命運。

通透的活法，把自己還給自己，把别人還給别人。

不管在人生的哪個階段，我們都不該忘記“自己才是自己生命中的主角”這件事。

也隻有當我們真正學會愛自己，才有能力更好地愛家人。

2024年，就從散養孩子、放養伴侶、富養自己開始，卸下多餘負擔，清空無謂煩惱。

做個輕盈灑脫的中年人，要求少一點，快樂自會多一點。

*文章為作者獨立觀點，不代表筆記俠立場。

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