新的一年：散养孩子，放养伴侣，富养自己

责编 | 若风  

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思维方式

看到一句话，深有同感：

“人到了一定岁数就会懂得，真正决定你生活质量的，不是金银几何、世俗成就，而是家庭。”

人到中年，总是愈加领悟家的重要性，也更加深刻地明白：幸福不会从天而降，只能靠用心经营。

而经营的要点，就是理顺自己的心态，摆正和家人的关系。

新的一年，不妨试着

散养孩子

，放养伴侣，富养自己，当你活好了，家庭自然就顺了。

一、散养孩子

都说当中国式家长真的太累了，个中艰辛，若非亲历，难以言喻。

为人父母，谁都希望能尽全力托举孩子的人生，给孩子无微不至的呵护。

可惜，这样做的结果只会适得其反。

你强忍身体不适也要坚持叫孩子起床，给孩子做早餐，换来的却是视而不见，让ta认定你的付出不过是理所应当；

你哪怕分身乏术也不忘督促孩子学习，检查孩子作业，得到的却是叛逆对抗，让ta觉得你控制欲太强。

以至于，当我们发现自己明明倾其所有，却依然教不好孩子时，会生出强烈的挫败感。

其实育儿的过程注定是一场修行，只是修的不是管教的方式，而是父母自身的智慧。

作家老舍对于自己的三个子女，皆是采取无为而治的态度。

他从不过问孩子们的成绩，也没有强迫孩子非得子承父业，像自己一样。

唯一秉承的原则，就是让孩子们在一个平等、宽松、快乐的环境中健康成长。

生活中，他把孩子们都当成好朋友，带他们坐茶馆，上澡堂子。

做任何决定前，也必定会跟孩子说明情况，并询问其看法和意见。

舒乙15岁那年，老舍从美国讲学回来，看到儿子长高许多，第一反应是伸出手来跟他握手。

也正是这份慈详中带着克制与尊重的父爱，令舒乙顿时感觉到自己长大了。

后来的事实证明，老舍的散养教育不仅未耽误孩子，反而把他们都培养得十分独立优秀。

正所谓，父母之爱子，则为之计深远。

如果之前你习惯于大包大揽式地付出，不妨趁这个新年伊始，试着改变策略，以无为胜有为。

一是停止包办，让孩子做力所能及的事。

要从小培养他们自主做事的习惯，或用请孩子帮忙的方式让他们参与到家庭事务中来。

只有让孩子切身体会到父母操持家庭的不易，才会在成长中习得感恩之心。

二是适当隐身，给孩子自由成长的空间。

很多时候，你之所以感觉孩子不听话难管教，根源是出在你已经

越俎代庖

、干涉过度了。

孩子从来就不是父母的附属品，学会尊重他们个性与需求，永远是你赢得孩子信任的前提。

三是摆正心态，降低对孩子过高的期待。

我们需要切记的是，孩子没有义务满足你的任何期待。

聪明的父母，都在静待花开，而真正的教育，也只能从你正视并接纳孩子的不完美开始。

二、放养伴侣

伴侣，是在这个世界上，唯一和我们没有血缘关系却又无比亲密的人。

或许我们都曾以为，在乎一个人，就是要对对方投以事无巨细的关心，要将其紧紧拽在手心。

然而慢慢你会发现，过度的在意，只会带来痛苦，而非幸福。

总是关注伴侣的一言一行，只要ta一不回消息，你就开始胡思乱想，心生各种猜疑忧虑。

渴望深度参与伴侣的生活，一旦ta有所疏忽，你就感觉备受打击，陷入极度失望的境地。

两年前，朋友因为先生去参加工作应酬而忘了结婚周年纪念日，大吵了一架。

选择了冷战，等着对方来哄自己。

不料想，自那天起对方像变了一个人，既没有主动退让，还表示厌烦了她的无理取闹。

后来先生每天加班越来越晚，任她她再哭闹、难过，都无济于事。

为了不让自己变得崩溃抑郁，朋友只得想办法转移注意力。

几经考虑，她决定捡起年轻时的爱好，报名参加写作培训课程。

结果写着写着，只用几个月的时间，就上稿了不少平台，找到了久违的成就感。

更重要的是，写作也令她结识了一拨志趣相投的朋友。

然后神奇的事情就发生了，当她忙得没空想感情的时候，先生却愿意主动来找她沟通了。

前不久，夫妻俩愉快地度过结婚第十二个周年纪念日。

周国平写道：好的婚姻，都拥有必要的张力，这种爱牢固，但不板结；缠绵，但不黏滞。

爱得太满，只会物极必反。

不如从现在起，修炼放养伴侣的智慧，让彼此都能在婚姻中变得更加舒展，而非压抑。

一是建立互相信任感。

夫妻之间，最好的默契，是心照不宣；最深的支持，是相互信赖。

不要因为害怕失去而患得患失，把心放宽，真爱你的人都会你陪你到最到。

二是守好合理边界感。

越是亲密爱人，越需要相处有间，千万别总是以爱之名干涉对方社交，或试图控制对方生活。

给对方留自由，也给自己留空间，才能把婚姻经营得浓淡相宜。

三是葆有适度神秘感。

两性之间长久的吸引力从哪里来？

答案是：杜绝审美疲劳，制造神秘感。

多学习新技能、尝试新爱好，激发对方探索你的欲望，爱的火花自然不会随时间而消

散。

三、富养自己

“有一种不能倒、不能病、不敢歇的年纪，叫人到中年。”

这句话，可谓道出了无数人的心声。

为了能扛起责任，我们只能疲于奔命，殚精竭虑，恨不得长出三头六臂以平衡好方方面面。

可总是顾及别人，委屈的便是自己。

你全身心扑在家庭上，总是抽不时间学习提升，到头来却成为家人眼中没用的中年妇女；

你拼命透支精力做事，总是抽不时间休息保养，到头来却把自己的身体熬成病痛缠身。

面对这些境况，人自然就会觉得很累，甚至容易心生怨尤。

事实上，问题的根源，不在别处，而恰恰在于你对自我的过分忽视与消耗。

知乎上看到一位中年妈妈讲述自己的成长故事。

曾经她每天忙得不可开交，却把日子过成一地鸡毛，女儿叛逆难教，和老公相处也愈加冷淡。

之后为了怀二胎，她选择放弃销售主管的工作，原想着能更好地经营家庭，没想到争执与烦恼依然不断。

感觉到自己开始有抑郁倾向后，她接触到了心理学，也为阴霾的生活打开了一扇窗。

在学习群里，她虽然年纪最长却最有学习热情，最终凭借努力，得以顺利拿到优秀学员证书。

更为重要的是，因为学习了心理学，让她对亲子教育、亲密关系的相处有了更成熟的认知。

过去，她总是怕自己做不够好，现在才明白，做60分的妈妈和60分的妻子已是恰好，剩下的40分留来做自己。

如今的她，已经成为一名专业的心理倾听师，在助人自助的道路上，走得阳光又自信。

哪怕人到中年，即使责任加身、琐事缠身，都不足以成为一个人放弃自己的理由。

新的一年，我们也要把自己放在人生第一序位，将更多的时间精力用来富养自己、善待自己。

一是戒掉焦虑，照顾自己的情绪。

有些事你不把它当回事，它就不是个事。

无论经营关系还是处理矛盾，少一些纠结与较劲，多一点豁达与随性，你会开心很多。

二是投资学习，充实自己的头脑。

人到中年万事休是非常可怕的想法。相反，越是到了的一定年龄，越要重视对学习的投入。

通过给大脑充电，不断优化自己的知识体系和认知理念，方能于纷繁世事中活出清醒自知。

三是调整习惯，保重自己的健康。

好身体，都是靠自己养出来的。

改掉不良作息，保持营养均衡和适度运动，坚持定期体检，为健康负责就是为人生负责。

四、写在最后

喜欢作家浅白色所写的一句话：

“成年之后，过得快不快乐已经不再是他人的责任，而是自己的。”

孩子、伴侣都是我们生命中最重要的人，但即使是一家人，也都有属于各自独立的命运。

通透的活法，把自己还给自己，把别人还给别人。

不管在人生的哪个阶段，我们都不该忘记“自己才是自己生命中的主角”这件事。

也只有当我们真正学会爱自己，才有能力更好地爱家人。

2024年，就从散养孩子、放养伴侣、富养自己开始，卸下多余负担，清空无谓烦恼。

做个轻盈洒脱的中年人，要求少一点，快乐自会多一点。

*文章为作者独立观点，不代表笔记侠立场。

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