補鈣吃它,8倍的鈣是牛奶,甜脆的零食,孩子愛吃。在我們的常識,在補鈣時可以讓孩子多喝牛奶,牛奶是鈣含量非常高,然而,有一種食物是牛奶的鈣含量的8倍,同時也富含維生素、卵磷脂等營養成分。
随着生活水準的提高,人們也越來越關注,對你的身體不僅是孩子們需要補鈣,老年人和中年人因為體内鈣組成的巨大的損失,也不需要補充鈣。除了傳統的練習吃鈣片,我們可以經常吃高鈣食物,營養和美味,一個石頭砸死兩隻鳥。
黑芝麻種子就是這種高鈣食物,1斤大約4000毫克的鈣在黑色的芝麻,相同的牛奶含有500毫克的鈣。知道黑芝麻鈣高,但我們不能吃很多芝麻,芝麻平時主要用于制造香油,或作為調味品使芝麻醬調味菜,吃不到一天,多少錢。但可以讓它一種零食,随時可以拿出來吃,脆甜的味道,孩子愛吃。
“黑芝麻片”的實踐
【原料準備】
黑芝麻500克,260克糖
“步驟”
第一步:黑芝麻磨砂膏,去除表面的灰塵過濾水。如果家裡有一個地方挂曬黑,弗萊将節省大量的時間,如果不能直接進入第二步;
第二步:黑芝麻進煎鍋,炒火,當聽說芝麻炸的聲音,把小熱,炒3分鐘後立即關掉加熱,使用平底鍋炒黑芝麻餘熱(記得要經常攪拌);
步驟3:删除和煮熟的黑芝麻種子,把糖放進鍋中,小火慢慢煮,糖會逐漸變成褐色,成為可以畫(注意,這一步是你的時間,沒有耐心,也經常翻轉);
步驟4:糖煮沸,轉最小火,加入黑芝麻種子,翻轉,讓糖汁和黑芝麻充分融合;
第五步:黑芝麻種子填寫,混合模,用擀面杖壓實,壓平,然後迅速切片,美味的零食——黑芝麻種子準備好了。
吃了第一個感覺是甜的,芝麻的香味淋漓盡緻。甜,但是不油膩的嘴;脆後,酷,脆,牙齒輕輕推開。鈣一口的甜蜜,充滿了一切!記得吃後密封儲存,保持清爽的味道。
#熱解色譜-卡。熱解色譜-卡href{文本-裝飾:沒有;輪廓:沒有,顯示:塊;寬度:100%;高度:100%;}#熱解色譜-卡。熱解色譜-卡href:懸停{文本——裝飾:沒有;}/ * * / PC風格。熱解色譜-卡{框-分級:邊界框;高度:164 px;邊界:# 1 px固體e8e8e8;位置:相對;填充:20 px, 94 px 12 px, 180 px;溢出:隐藏。}。熱解色譜-卡::{後内容:";顯示:塊;邊界——左:1 px固體# e8e8e8;高度:120 px;位置:絕對;右:76 px;: 20 px;}。熱解色譜-封面{位置:絕對的,寬度:162 px;高度:162 px;: 0;左:0;背景——大小:封面;}。熱解色譜-内容{溢出:隐藏;位置:相對;:50%;-它的變換:translateY(50%);轉換:translateY (50%);}。熱解色譜-内容标題{字型-尺寸:18 px;顔色:# 222;線——身高:1;字型-重量:大膽;溢出:隐藏;文本溢出:省略号;空白:nowrap;}}。熱解色譜-内容- desc{字型-尺寸:14 px;顔色:# 444;溢出:隐藏;文本溢出:省略号;填充-最高:9 px;溢出:隐藏;線-高度:1.2 em.Display: - - - - - - -内聯盒子;-webkit-line-clamp: 2; -webkit-box-orient:垂直的;}。熱解色譜-内容-價格{字型-尺寸:22 px;顔色:# f85959;填充-最高:18 px;線——身高:1 em;}。熱解色譜-卡買{寬度:75 px;位置:絕對;右:0;:50 px;顔色:# 406599;字型-尺寸:14 px; text-align:中心;}。熱解色譜-購買-文本{填充-最高:10 px;}。熱解色譜-圖示-購買{高度:23 px;寬度:20 px;顯示:内聯塊;背景:url (https://lf3-cdn-tos.bytescm.com/obj/cdn-static-resource/pgc/v2/pgc_tpl/static/image/commodity_buy_f2b4d1a.png);}
黑色的芝麻花生糖手工專業黑芝麻塊手工甜糖高鈣營養脆而不添加19.88美元購買
【烹饪技術】
1。黑芝麻種子是黑色的,如果是不容易看到的,是以一定要小火炸,翻轉,并希望書的氣味;
2. 前三個步驟慢,後面的步驟必須更快,因為感冒了糖會定型,壓力還可以減少;
3.當洗黑芝麻必須看到如果有沙子,如果你需要digg喜歡米飯。
上面的做法黑芝麻片分享,感謝您的閱讀,如果你喜歡,你可以在家裡做一些為他們的孩子當零食,鈣元素長快;給老人一些孝道;他餓了可以吃兩塊食物。這是首歌大街美食,歡迎關注,每天分享營養、美味的家常菜做法!