八珍之一,含有豐富的蛋白質,氨基酸,脂肪含量極低,這也是非常友好的婦女滋補,經常吃它,比花嬌,補充膠原蛋白,增強免疫力。挪威深海鳕魚膠水,對于白領來說,絕對是一個劃算的~
Ww小麥的哥哥
< h2 > < / h2 >材料
150克肉末
鳕魚膠45克
扇貝幾
5花蘑菇
生姜适量
一些碎香菜
< h2 > < / h2 >實踐步驟
1,背景是鳕魚膠自己,1斤約25頭,老闆看起來很熟悉,很了解,是以你也和老闆買了一些破碎的産品,價格将會更加優惠。這個用壞了,上圖,有點醜,但營養價值杠杆率下降。
2,鳕魚膠水進碗裡,加水蓋魚膠。浸泡30分鐘。
3,将鹵水魚膠放入蒸籠,削減,加點生姜如圖在魚膠底部和頂部,可以聞到姜幾片更加敏感。蒸15分鐘,蒸好後清潔,雲母片。
4,混合所有原料,鳕魚,扇貝,蘑菇,肉
5添加熱水杯炖炖鍋加入熱水,也可以加速炖肉!水為1.5 h
6、出鍋前加入切碎的香菜,可以吃!
7和湯是非常甜蜜的,沒有氣味,這讓鳕魚膠水很Q,美味又簡單!來彌補,夏季在這裡,補充膠原蛋白☺️家人都說很好吃!一大鍋完成
烹饪美味的技能,每一道菜我有小技巧,你可以搜尋“脈沖”直接檢查我的食譜!
這樣的食譜記住集合,注意!下面歡迎留言分享你的建議這道菜。