心肝脾肺腎這五髒中，脾是最不起眼的一個，也是最不常出現問題的一個，是以人們常忽略它的作用和它虧損後帶來的後果。
其實，所有的髒器對我們的身體都有全面的支撐作用，脾也不例外，而且，脾所帶來的問題，很容易被大家忽視掉。
“脾是後天之本”，如果脾有虧損，那麼身體其他器官也會被影響。尤其對女人來說，脾虛造成最嚴重的症狀就是——老得快。
脾虛會讓人怎麼也美麗不起來
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脾虛人老得快，成為“黃臉婆”
35歲是女人的一個坎兒， 過了35歲，女性的陽明經氣開始走下坡路，面部的“無感蒸發”能力肯定随之減弱，憔悴、皺紋的出現都與此有關。
而陽明脈就是脾胃之經，黃色是它對應的顔色。這條經脈出現問題，面部的黃色在所難免，是以，氣虛女人的“黃臉婆”時期往往從35歲開始。
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脾虛讓你腰間形成“冰淇淋線”
脾虛引起的“過勞肥”，減肥總是不成功，因為“脾虛”這個問題根本不可能通過單純的節食、腹瀉來改善。
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吃完飯就困是脾虛作祟
因為虛弱的脾氣使運血無力，不能保證氧氣上傳給大腦；飯後就困是因為虛弱的脾氣忙着去消化食物了，無力“分身”給大腦供血。
很多女性吃了飯後感覺困倦難耐，坐在桌邊就能睡着了，這在俗語裡叫“醉飯”，
脾虛怎麼補
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按揉足三裡
足三裡這個穴位可能大家都知道，它是一個可以幫助你把吃進去的食物轉為營養物質，不至于以脂肪的形式停留在體内的穴位，是健脾的要穴。
對于因為脾氣虛而發胖的人，這個穴位是要經常按摩的。
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艾灸脾俞、中脘、足三裡、解溪
艾灸時間：初始每穴艾灸15分鐘，适應後逐漸延長時間，直止肢體（四肢、頭部）每穴20分鐘，軀幹每穴30-40分鐘，一周内休息1-3天。
以上僅供參考，請在醫師的指導下調理。
來源：中醫養生