在我們的日常生活中，總有一些人，他們不怎麼運動，也不怎麼吃藥補，卻能活得健康長壽。那麼，他們長壽的秘訣是什麼呢？答案就在一個字裡。
“懶”
讓我們一起來看看，這些“懶人”都是怎麼生活的。首先，他們對食物的。他們不會因為不合口味的東西就勉強自己吃下去，而是隻吃那些真正讓自己喜歡的食物。這樣的飲食習慣，既保證了營養的均衡，又避免了因為吃太多而對身體造成負擔。
其次，他們對于。他們不會去參與那些無謂的争論，也不會去理會那些負面的情緒。他們明白，心情的好壞直接影響到身體的健康，是以甯願懶得搭理，也不讓自己的心情受到幹擾。
再次，他們擅長。面對生活中的種種不快，他們不會去争執，也不會去生氣。他們知道，生氣隻會傷害自己的身體，而不會對解決問題有任何幫助。是以，他們選擇懶得生氣，用一種平和的心态去面對生活。
最後，他們知道。他們不會去過分擔憂生活中的種種問題，而是選擇早早地休息，保證充足的睡眠。他們明白，充足的睡眠是身體健康的基礎，而過度擔憂隻會讓自己的身體受損。
總的來說，，這就是他們長壽的秘訣。看似簡單，卻蘊含着深刻的道理。是以，下一次當你感到煩惱、生氣、擔憂的時候，不妨也試試“懶”一下，或許你也能找到屬于自己的長壽秘訣。#調養情緒##體弱多病，該如何調養身體##分享今日的感悟#