來源：水木先生說
最近看到一個沉重的訃告。
12月13日，工銀瑞信基金副總經理、工銀瑞信（國際）董事長杜海濤去世。
據悉，當時杜海濤在跑步，疾病突發，意外猝死。
年僅49歲。
01
這個杜海濤雖然沒有芒果台那個杜海濤有名，但在投資領域，卻也完全稱得上是大佬級人物。
19歲考入複旦。
31歲加入工銀瑞信，然後就一路飙升，經理，副總經理，董事長。
名下管理的“工銀添頤A”曾五次斬獲金牛獎，這是基金投資業最具權威的獎項。
如今突然離世，其手中42億管理資金待接手。
世人錯愕，家人悲恸。
一個天才可以頂替另一個天才，一個親人卻永遠也無法替代另一個親人。
當意外來臨，最痛苦隻有至親。
讓人遺憾的還有周海媚。
12月11日，周海媚離世。
當時知情人對外稱，周海媚被紅斑性狼瘡疾病折磨多年。
一時間，大家都以為這是奪走周海媚生命的罪魁禍首。
其實不然。
前幾日，周海媚家人公開澄清：死因是心髒病猝死。
解釋一出，輿論嘩然。
網友費解，周海媚這樣億萬身家，不缺錢不缺醫療資源，怎麼就會突然猝死？
作為普通人，我們又該如何盡可能避免？
首先我們走出誤區，一個好好大的活人，是不會突然猝死的。
有醫學專家指出，人之是以會猝死， 是因為某種原因誘發了身體潛在的疾病。
北京醫科大醫生李衛萍解釋：
沒有心髒、腦部疾病情況下，正常不會出現猝死表現。
02
至于什麼類型的疾病最容易引發猝死，“清華大學玉泉醫院”一篇科普文歸納：
- 心律失常。
- 心肌梗死。
- 腦血管疾病。
- 肺栓塞。
- 主動脈破裂。
這是猝死的五大常見病因。
這些都常見的疾病。
尤其是像心律失常、腦血管疾病，人到中年，中槍機率非常高。
大資料顯示，大陸每年有54.4萬人心源性猝死。
這個數字，接近于每年車禍死亡人數的10倍。
發生幾率之大，讓人生畏。
兩個建議。
一、平時有身體不适，及時去醫院檢查。
猝死也叫心髒驟停，通俗說就是心髒忽然不跳了，人開始缺氧，陷入危險。
沒人發現基本就是撒手人寰。
就算有人發現，搶救成功幾率也很小。
華西醫院資料顯示：心髒驟停存活率僅10%。
不過，猝死發生之前往往有征兆。
華西醫院健康管理中心官網給出總結，以下幾種身體不适是猝死的常見征兆：
- 胸痛
- 呼吸困難
- 心悸
- 心律失常
- 暈厥
- 持續不明原因的疲乏
是以啊，要平時忽然出現身體不适，别勉強，别心存僥幸。
身體緩過來後，抽個空，去醫院好好檢查下。
沒問題花錢買個安心，有問題及時治療預防。
有些事情可以緩緩，有些過錯一旦發生，就是永遠的遺憾。
二、心态要好，遇事莫生氣。
問大家個問題，你覺得哪些生活習慣，最容易誘發猝死（即相關疾病的爆發）？
熬夜？暴飲暴食？
NO，是不穩定的情緒。
清華大學玉泉醫院調查100例猝死患者的猝死誘因，發現一個驚人事實。
6例跟劇烈運動有關；8例跟熬夜有關；11例跟飲酒有關；15例跟輕微創傷有關。
36例跟“與他人發生糾紛情緒激動”有關，這個誘因占比最大。
也就說，氣死人，是真的存在。
楊绛說，心态是一個人最好的風水。
何止是風水，簡直還是最好的養生秘方。
看淡人世間紛雜，一切泰然處之，做到這境界，身體健康狀況自然會出現微妙的變化。
03
近日連連訃告，讓我想起前幾年自己身邊發生的一件事：
2017年，那會我隻是兼職寫作，本職工作是銷售。
當時我有個上司賊牛。
情商高，顔值高，自律爆炸，就職場而言，幾乎沒有缺點。
上海全城銷冠，月收入穩定6萬以上。
我跟他有些私交。
因為都是底層農村出身，心裡都有一股勢必要逆天改命的沖勁。
他說：30歲之前，一定要在上海買房。
幾個月後，我走了，開始全職寫作。
離開上海，到廣州謀生。
再過去幾個月，一次跟前同僚微信閑聊，得知噩耗。
“經理現在怎麼樣？發消息也不回我。”
“你不知道？上個月經理突然走了，是猝死。”
“是什麼原因？”
“好像是心髒問題，上班直接倒下去，人就沒了。”
得知消息，我錯愕許久。
平時看新聞這個走了那個走了，自己隻是言語上的歎息。
當這種不幸真真實實發生自己生活，那一刻，才真切感受到“人生無常”這四個字的沉重。
人生無常的，又何止是生死。
有個很有才華的同行決定自己創業。
投錢，買流量，然後吭哧吭哧寫原創，沉澱半年，終于能接點廣告回本了。
可突然，賬号被永久封号。
因為說了不該說的話。
這位朋友破産後，一度徘徊自殺邊緣。
我還有個親戚，體質不好，備孕多年一直沒備上。
2年前，老天開眼，她終于懷上。
為細心呵護這個來之不易的胎兒，一家人如履薄冰。
防輻射裝置，空氣淨化器等等，堆滿房間。
十個月後，母子平安。
又過去幾個月，孩子媽媽告訴我：孩子雙耳神經性耳聾，一家人以淚洗面。
年輕時，我相信努力就一定改變命運。
經曆些事情後，我發現“人定勝天”其實隻是一句言過其實的鼓勵。
生而為人，終難免苦弱無助。
大到生死，小到生計，裡面太多玄機巧合，非你我能悟透，能避開。
史鐵生說：就命運而言，休論公道。
顧城說：命運不是風，來回吹，命運是大地，你走到哪都在命運之中。
新年将至。
我網上買了一挂月曆。
很便宜，就是以前農村家家戶戶都會挂一個的，每天一撕的舊月曆。
母親問：手機不是有日期嘛，為什麼還挂這個？
我說：增加儀式感，提醒自己，日子過一天少一天，珍惜當下。