咳嗽不是小問題，厘清寒熱是關鍵！不同咳嗽應對方法各不同，快來了解一下吧。1、寒咳：白天咳嗽較輕，夜晚或清晨加重，痰液清稀

咳嗽不是小問題，厘清寒熱是關鍵！不同咳嗽應對方法各不同，快來了解一下吧。

1、寒咳：白天咳嗽較輕，夜晚或清晨加重，痰液清稀，舌苔白，可能伴有鼻流清涕、咽癢、惡寒、全身肌肉酸痛等症狀。這時可以多喝姜茶、花椒冰糖雪梨湯等驅寒的飲品來緩解咳嗽。

2、熱咳：咳嗽頻劇，痰液黃稠、黏稠，舌苔黃膩、厚膩，可能伴有咽喉腫痛、鼻流黃涕、發燒、口渴、食積、大便幹結等症狀。這時可以多喝水、多休息，并食用清熱止咳的食物，如綠豆湯、西瓜等來緩解症狀。

3、燥咳：幹咳或久咳無痰，或痰少而黏成絲，不易咳出，舌紅少苔，可能伴有口幹舌燥、睡覺出汗等症狀。這時可以食用潤肺止咳的食物，如銀耳、百合、蜂蜜等來緩解症狀。

咳嗽是身體的一種保護機制，但長期咳嗽會影響生活和健康。厘清寒熱是關鍵，選擇合适的應對方法才能有效緩解咳嗽。#中醫# #清風計劃#