五年前就查出高血壓，要是聽醫生的話，老老實實吃藥，老老實實保持好的生活習慣，啥問題都不會出現，但偏偏就什麼都不聽，更讓人驚訝的是，明明有高血壓，還天天去喝酒，每天至少是半斤白酒，結果呢，五年後出現了腦出血，落下了一個半身不遂。
有句話叫不見棺材不掉淚。
有些人，醫生天天勸，家人天天勸，可就是不聽，這樣的人，死神最易盯上。
根據國家心血管病中心的資料顯示，大陸的高血壓患者人數已達到2.45億，18歲以上人群的高血壓高血壓發病率為27.9%，相當于每4名成年，就有1人是高血壓患者。
高血壓的發病率如此之高，遺憾的是，它所受到的重視卻遠遠不夠。
有多少人，明明血壓很高，卻熟視無睹，更糟糕的是，生活習慣上還随心所欲。
醫生提醒，高血壓最大的危害就是導緻微小動脈的粥樣硬化，高血壓還是導緻腦出血的罪魁禍首，基礎就是建立在微小動脈硬化之上。
對于高血壓患者而言，不僅要按時按需服用降壓藥物，還得注意，以下三種飲料盡量少碰，再好喝也要忍住。
一，酒精飲料，一定要少碰
現在，形形色色的酒精飲料實在是太多了，白酒，紅酒，啤酒，藥酒，各種水果酒，甚至酒都與咖啡兌一起了。
一項發表在美國心髒協會雜志《高血壓》上的研究表明，長期喝酒，即便每天隻喝一小杯，也會随着年齡的增長而升高血壓。這項新的研究分析了美國、南韓和日本19548名成年人的健康資料，發現在4至12年的随訪期内，無論人們飲酒量是低還是高，血壓測量值都會持續上升。參與者的年齡從20歲到70出頭不等，在研究開始時沒有人患有高血壓。在平均每天飲酒12克的人中，收縮壓在五年内上升了1.25毫米汞柱。在研究期間，平均每天飲酒48克的人的收縮壓上升了4.9毫米汞柱。
很多人認為酒精能擴張血管，進而發揮降壓效果，卻不知，酒精對血管的影響呈雙相效應，開始的時候是擴張，但很快就會變為收縮。
是以，對于高血壓患者而言，如果還去飲酒，隻會加重疾病的惡化。
事實上也的确如此。
大家可以發現，很多腦出血的患者其實都是在酗酒後發生的，主要原因是酒精在動脈硬化過程中的作用尤其明顯，且涉及深部的大腦小血管。
二，含糖飲料，一定要少碰
很多人特别愛喝含糖的飲料，特别是各種碳酸飲料、果汁、奶茶等，都深受年輕人的喜愛。
甜味被人們稱為快樂的味道。
從小到老，幾乎很少有人能抗拒甜味。
很多人喜歡喝含糖飲料，甚至當成白開水來喝，殊不知這樣做危險重重。
含糖飲料裡富含大量的糖，愛喝這樣的飲料，會導緻攝入的熱量明顯增加，直接導緻的後果就是引起肥胖，肥胖人群發生三高的風險是很高的。
更何況，如果你血壓高了，還去喝含糖飲料，勢必會導緻病情惡化。
二，濃肉湯，一定要少鵬
很多人特别愛喝濃的肉湯，冬天到了，氣溫下降，覺得喝一碗濃肉湯，整個人都能量無限。
可是要告訴大家的是，濃肉湯對于健康而言，并沒有好處。
你以為肉湯裡營養豐富，那隻是你以為，事實上，濃的肉湯裡除了含有很高的脂肪、嘌呤和熱量以外，并沒有其他的營養了。
你覺得濃湯口感很好，主要原因是脂肪在發揮作用。
對于本身有高血壓的人群而言，愛喝濃的肉湯，也會導緻血壓控制不佳。