對經常早醒的人要注意了，很可能是這4種疾病導緻，快來看一下
相信很多朋友們都有過這樣的經曆，半夜醒來之後就再也睡不着了，眼睜睜的看着天花闆直至天明，有時候就連自己都不清楚，這是怎麼一回事。其實這種情況在醫學當中也被稱之為早醒，那麼幾點醒才算得上是早醒呢？正常來講，早醒就是指在淩晨2:00~4:00之間醒來，并且醒來之後再也睡不着。
要知道，經常早醒也會對身體造成嚴重的傷害，進而出現睡眠不足、注意力不集中，頭暈眼花，惡心嘔吐等情況。若隻是偶爾一次，并不需要太過擔心，可能隻是暫時性的壓力過大所導緻的。但要是經常如此的話，就需要警惕了，很可能是這4種疾病引發。下面我們都來為大家簡單介紹一下。
一、早醒可能與這4種疾病有關。
1、甲狀腺病。
甲狀腺疾病也是我們生活當中比較常見到的一種疾病，如果一旦患有甲狀腺疾病就可能會導緻腎上腺素分泌激增，進而引發失眠焦慮等問題，如果甲狀腺功能過低的話，還會導緻患者出現睡眠呼吸暫停等症狀，是以千萬不要小看甲狀腺疾病，如果一旦有的話就需要盡早到醫院進行治療。
2、呼吸問題。
當人體出現季節性過敏或者是感冒，病毒性感染等情況時，也會讓呼吸系統受到影響，進而出現呼吸疾病。這種疾病會讓我們出現夜間輾轉反側，難以入睡或者是早醒等情況。
3、胃酸逆流。
對于本身就有腸胃疾病的患者來講，也容易産生早醒的情況，尤其是胃酸逆流患者更是如此，要知道當胃酸逆流時，身體内部就會出現燒心的感覺，光是這種不适感也讓人難以入睡，即便沒有這種感覺，食道當中的酸物質也會觸發反射，進而讓我們的睡眠品質降低。
4、抑郁焦慮。
對于患有抑郁症的朋友們來講，也可能會出現早醒的情況，有時候早醒的時間也會根據病情的嚴重程度來确定。如果病情比較嚴重，甚至還會出現夜不能寐的情況，那麼為什麼抑郁焦慮也會影響到睡眠狀況呢？其實這也與大腦五羟色胺含量有關，當五羟色胺的含量降低時，就可能會出現睡眠時間縮短問題。
二、導緻早醒的其他原因。
1、缺乏維生素d。
對于缺乏維生素d的朋友們來講，也可能會導緻早醒的情況出現。據相關研究發現：維生素d與睡眠品質有很大關系。如果平時并沒有這種情況出現，而是突然性産生的，那麼就需要考慮是缺乏維生素了。
2、總是睡前玩手機。
有些人總是喜歡在睡前玩手機，如果不玩一會兒手機就睡不着覺。但事實證明，手機當中也會出現藍光輻射，若睡前長時間玩遊戲或者是浏覽社交媒體的話，就會讓身體的褪黑素生成受到影響，進而導緻早醒的情況出現。