王海清是廣東省名中醫，他是著名的治療高血壓、冠心病的中醫大師，享受國務院特殊津貼專家。大家都知道，享受這個津貼的都是非常有名、在某個領域做出傑出貢獻的專家。
王海清教授現在已經年過6旬，但是仍然像個不惑子一樣精力充沛，每天工作10多個小時，除了正常出診，還要開展學術研究，有時候參加會診要忙到半夜。那麼，為什麼王教授可以做到如年輕人一樣精力充沛呢？主要原因是他有一套自己的養生方法。
靜心。王教授認為，人都是有七情六欲的，尤其是現代社會誘惑多多，欲望膨脹，追名逐利是很多人的追求。同時，現代社會競争非常激烈，人們工作壓力非常大。此外，還要面對生活中的各種瑣事。是以，很多人天天生活在不開心之中。而長期情緒不好，必然會影響身體健康。
那麼，怎麼辦呢？王教授有兩個方法，一是想辦法解決這些問題，從解決問題中獲得心理的滿足。二是解決不了就放棄。如果自己盡力了，就果斷放棄，真正放下，不要再去想它了。因為想也沒有用，徒增煩擾而已。
飲食上樸素而又遵從本心。王教授吃東西沒有什麼特别的嗜好，什麼都吃。是北方人，從小吃面食長大，雖然在廣州工作了40多年，但是他仍然保持着自己的飲食習慣，主要以吃面食為主，還喜歡吃小米幹飯、玉米、蕃薯等。對于螺類、貝類和蟲類食物，他很少吃。他認為，想吃什麼東西要遵從于自己的内心，不必刻意去改變。
不要熬夜。雖然每天工作10來個小時，也經常加班，但是不是特殊情況他從來不熬夜。一般情況下，他晚上11：00點準時上床睡覺，睡足8個小時。
針對很多人由于工作性質的原因不得不通宵工作，王海清教授提醒一定要特别注意血壓和血糖的問題。因為通宵工作時血管得不到休息，一直處于緊張狀态，就會引起高血壓和高血糖。他表示，在門診中經常見到一些高血壓患者，在恢複了正常的作息一段時間之後，不用吃藥也能恢複正常。王清海教授提醒熬夜一族，平時要多補陽氣和陰精。
适當運動，但是強度不宜太大。王清海教授認為，平時一定要多運動，但是運動的時間不宜太長，每次不要超過1小時。到于運動方式，主要是太極拳、八段錦、站樁和散步等，同時還有一套自創的養生操。王教授認為，運動的方式不重要，重要的是要長期堅持，否則是沒有效果的。
王清海教授是著名的心腦血管專家，擅長治療心髒病、高血壓和心衰等疾病，發明了專門中藥3種，獲得4項省部級獎勵。