王海清是广东省名中医，他是著名的治疗高血压、冠心病的中医大师，享受国务院特殊津贴专家。大家都知道，享受这个津贴的都是非常有名、在某个领域做出杰出贡献的专家。
王海清教授现在已经年过6旬，但是仍然像个不惑子一样精力充沛，每天工作10多个小时，除了正常出诊，还要开展学术研究，有时候参加会诊要忙到半夜。那么，为什么王教授可以做到如年轻人一样精力充沛呢？主要原因是他有一套自己的养生方法。
静心。王教授认为，人都是有七情六欲的，尤其是现代社会诱惑多多，欲望膨胀，追名逐利是很多人的追求。同时，现代社会竞争非常激烈，人们工作压力非常大。此外，还要面对生活中的各种琐事。因此，很多人天天生活在不开心之中。而长期情绪不好，必然会影响身体健康。
那么，怎么办呢？王教授有两个方法，一是想办法解决这些问题，从解决问题中获得心理的满足。二是解决不了就放弃。如果自己尽力了，就果断放弃，真正放下，不要再去想它了。因为想也没有用，徒增烦扰而已。
饮食上朴素而又遵从本心。王教授吃东西没有什么特别的嗜好，什么都吃。是北方人，从小吃面食长大，虽然在广州工作了40多年，但是他仍然保持着自己的饮食习惯，主要以吃面食为主，还喜欢吃小米干饭、玉米、红薯等。对于螺类、贝类和虫类食物，他很少吃。他认为，想吃什么东西要遵从于自己的内心，不必刻意去改变。
不要熬夜。虽然每天工作10来个小时，也经常加班，但是不是特殊情况他从来不熬夜。一般情况下，他晚上11：00点准时上床睡觉，睡足8个小时。
针对很多人由于工作性质的原因不得不通宵工作，王海清教授提醒一定要特别注意血压和血糖的问题。因为通宵工作时血管得不到休息，一直处于紧张状态，就会引起高血压和高血糖。他表示，在门诊中经常见到一些高血压患者，在恢复了正常的作息一段时间之后，不用吃药也能恢复正常。王清海教授提醒熬夜一族，平时要多补阳气和阴精。
适当运动，但是强度不宜太大。王清海教授认为，平时一定要多运动，但是运动的时间不宜太长，每次不要超过1小时。到于运动方式，主要是太极拳、八段锦、站桩和散步等，同时还有一套自创的养生操。王教授认为，运动的方式不重要，重要的是要长期坚持，否则是没有效果的。
王清海教授是著名的心脑血管专家，擅长治疗心脏病、高血压和心衰等疾病，发明了专门中药3种，获得4项省部级奖励。